Відмова від куріння безумовно покращить ваше здоров'я в довгостроковій перспективі, навіть якщо це призведе до великого набору ваги, американське дослідження, проведене Zoom.

надмірна

Згідно з дослідженнями, проведеними Гарвардським університетом, курці принаймні на 50 відсотків рідше передчасно помирають від серцевих захворювань чи інших захворювань, ніж навіть ті, хто починає відмовлятися від сигарет, пише Zoom після MTI.

Всебічне дослідження спростовує кілька міфів про те, що відмова від куріння може мати несприятливі наслідки для здоров'я, сказав Вільям Дітц, експерт з охорони здоров'я в Університеті Джорджа Вашингтона.

“Дослідження цілком ясно дає зрозуміти, що здоров’я покращується навіть тоді, коли ви набираєте вагу. Ми ще не знали цього з такою впевненістю », - сказав Дітц.

Цього тижня дослідження було опубліковане в The New England Journal of Medicine, і в тому ж номері представлено шведське дослідження, що відмова від куріння - найкраще, що можуть робити люди з діабетом.

Нікотин у сигаретах може пригнічувати апетит та посилювати обмін речовин. Багато колишніх курців, якщо вони не починають більше рухатись, коли вони відкидають сигарету, але їдять і набирають більше ваги, зазвичай можуть набрати менше 4,5 фунта, в деяких випадках до трьох разів більше. Надмірне ожиріння може спричинити діабет, що може призвести до таких проблем, як сліпота, ураження нервів, хвороби серця та нирок та порушення кровопостачання кінцівок.

Дослідження виявило, що для тих, хто кинув палити, ризик розвитку діабету зріс на 22 відсотки за перші шість років. Це відзначається дослідженням як "незначне збільшення".