Люди, які називають себе вегетаріанцями, аж ніяк не здорові. Тому що в їх організм потрапляє мало білків і вуглеводів, і вони їм потрібні! З іншого боку, інша сторона також підозріла: ті, хто їсть м’ясо-м’ясну та фаст-фуд, є, мабуть, найменш здоровими. На жаль, у сучасному стрімкому світі ми їмо найшвидше готується, з підігрівом, жирну і шкідливу їжу.
Неприємно також, що понад 70 відсотків угорців мають надлишкову вагу, а 25 відсотків - це молоді люди або діти віком до п’ятнадцяти років. Це сумно, але факт, що молоді люди рухаються набагато менше, ніж раніше. З тих пір, як у житті людей з’явилися телевізор, відео, комп’ютери, Інтернет, діти теж не займаються спортом, вони сидять перед моніторами. Вони пересуваються майже виключно в школі, на уроках фізкультури. А тим, кому за тридцять, у великій зйомці, не вистачає часу на себе, щоб потренуватися.
Багато хто навіть не ходять на покази, оскільки вважають, що вони здорові. Інші бояться, що під час розслідування щось розкриють. Тому вони воліють не їхати. Вони засунули голову в пісок: якщо є проблема, нам краще навіть не знати про це на базі!
Зізнаюся, я теж не такий атлетичний тип, але я їжджу на велосипеді та рухаюся щодня, коли маю вільний час. Навіть десяти-двадцяти хвилин активних вправ на день достатньо, щоб позбутися кількох кілограмів. Саме стільки часу потрібно кожному бути самостійним. Тож не обов’язково відмовлятися від смачної їжі. До того ж, їсти менше кількох разів набагато здоровіше.
Раджу всім звернути увагу на себе та свою сім’ю! Давайте разом працюватимемо над тим, щоб зменшити кількість людей із зайвою вагою в Угорщині!