Цей звіт ВООЗ не останній, але він дозволяє нам розмірковувати над цим питанням причини ожиріння та деякі із запропонованих рішень для вирішення соціальної проблеми та проблеми охорони здоров’я, яка просувається у всьому світі.

ожиріння

У 2010 році у світі близько 40 мільйонів дітей віком до п’яти років мали надлишкову вагу, І в нашій країні цифри не набагато обнадійливіші, оскільки рік тому ми вже читали результати дослідження, проведеного фондом Тао, в якому було помічено появу цієї хвороби у дітей від трьох років. Всесвітня організація охорони здоров'я стверджує, що ожиріння можна запобігти, тому відповідь лежить у нас самих, хоча очевидно, що органи охорони здоров'я та промисловість повинні зробити своє: інформуючи перших та зменшуючи присутність цукру в їх продуктах, другі.

Основні зміни у способі життя, який його породжує

У наш час ви вже чуєте про забруднюючі речовини як одну з причин надмірної ваги, але давайте зупинимось на цьому ті, що вважаються ключовими факторами:

Збільшення в прийом гіперкалорійної їжі які багаті жиром, сіллю і цукром, але бідні вітамінами, мінералами та іншими мікроелементами.

Зниження фізичних навантажень внаслідок дедалі сидячого характеру багатьох форм праці, нових способів переміщення та посилення урбанізації.

„Часто зміни харчових звичок та фізичної активності є наслідком екологічних та соціальних змін, пов’язаних із розвитком та відсутністю підтримуючої політики у таких секторах, як охорона здоров’я; землеробство; транспорт; міське планування; навколишнє середовище; переробка, розподіл та маркетинг продуктів харчування та освіта ”

Чия відповідальність полягає у зменшенні кількості зайвої ваги та ожиріння?

І те, і інше можна запобігти, а також незаразні хвороби, з якими вони пов’язані (діабет, порушення опорно-рухового апарату, серцево-судинні захворювання тощо).

Індивідуальна відповідальність

Важливо обмеження споживання енергії від загальної кількості жиру, а також цукру. Доцільно збільшити споживання фруктів та овочів, а також бобових, цільнозернових та горіхів.

Ми повинні усвідомлювати важливість регулярних фізичних навантажень, і ми рухатимемось до цього досягти енергетичного балансу і нормальної ваги.

Соціальні зобов’язання

Зробіть регулярні фізичні навантаження та здоровіші звички харчування доступними та доступними для всіх, особливо для найбідніших людей.

Харчова промисловість може відігравати важливу роль у зменшенні вмісту жиру, цукру та солі в оброблених харчових продуктах, а також впровадження відповідального маркетингу, що включає надання прозорої інформації.

Як сім’я, батьки мають багато що сказати, особливо до підліткового віку наших дітей (і згодом також, хоча і не так інтенсивно), Перш за все, давайте зрозуміємо, що дитинство - найбільш підходящий час для закріплення харчових практик, з іншого боку, не забуваємо, що навіть коли діти схильні до того, щоб «їсти занадто багато», можна регулювати свій раціон. І нарешті, давайте пам’ятати про важливість фізичних вправ, розміщення їх у наших повсякденних звичках та наші сімейні практики дозвілля, якщо ми це робимо, вони можуть бути менш сидячими, коли досягають підліткового віку.