Дискомфорт у попереку починається з ребер і супроводжується болем у м’язах

надмірна

Опубліковано 18.11.2015 - 15:18

ЛЕЙН, ГУАНАДЖУАТО (18/ЛИСТОПАД 2015).- Надмірна вага і ожиріння є одними з основних причин болю в попереку, дискомфорту в попереку, який починається в нижній частині ребер і складок сідниць, супроводжується болем у м’язах і може сприяти тривалому періоду втрати працездатності та прогулів на роботі.

Хуго Вега, ортопед медичного відділення 1 IMSS High Specialty Medical Unit, зазначив, що існують такі робочі заходи, як вібрація або тривале перебування в одному положенні, рухи тіла та повторюваний стовбур, які сприяють появі попереку. біль.

Фахівець Мексиканського інституту соціального забезпечення ( IMSS) вказував, що 80 відсотків людей, які виконують певну трудову діяльність, протягом життя страждають від болю в попереку, як правило, це відбувається менш ніж за шість тижнів.

Біль у попереку, пояснив він, поділяється на гостру та хронічну; якщо воно зберігається протягом шести тижнів, воно є гострим, шість-12 тижнів є підгострим, і після цього часу це вже буде хронічним.

Експерт-ортопед попередив, що якщо не буде мультидисциплінарних змін у вазі, щоденній діяльності та рухах хребта, стан може стати хронічним.

Цей стан через умови праці частіше зустрічається у чоловіків, ніж у жінок, через тип діяльності, що виконується кожною людиною, наприклад, перенесення предметів. А що стосується віку, це трапляється у віці від 25 до 45 років. У старшому віці інші дегенеративні фактори вже задіяні.

Доктор Вега рекомендував адекватний контроль ваги, заняття спортом, такі як плавання, стаціонарний велосипед, ходьба, легкі пробіжки і, перш за все, звернення до фахівця за будь-яким дискомфортом, що перешкоджає повсякденній діяльності.