Відсутність фізичної активності, куріння та харчові звички в офісі є факторами, що впливають на вагу професіоналів.

Для Андреа Хартунг/@jartung

Робота може товстіти. Або принаймні, якщо ви працюєте в будь-якій з професій, які він Центр США з контролю та профілактики захворювань класифікується як найбільш "ожиріння".

розкрито
Заклад провів дослідження, в ході якого виявив професії, у яких найбільше працівників із ожирінням, і виявив, що це тісно пов'язано місце, фізична активність, такі звички, як куріння, їжа та використання вільного часу.

Перегляньте рейтинг, вироблений Центром контролю та профілактики захворювань, виходячи із кількості людей, що страждають ожирінням у кожній професії.

1. Вантажники: 38,6%

2. Транспортування матеріалів: 37,9%

3. Послуги з охорони та захисту: 33,3%

4. Послуги з прибирання: 29,5%

5. Медичні послуги: 28,8%

6. Механіка та ремонтники загалом: 28,9%

7. Адміністративна підтримка: 27,9%

8. Побутові послуги: 27,2%

9. Техніки, пов’язані з підтримкою систем: 26,6%

10. Оператори заводу: 26,1%

Пам’ятайте, що, щоб не набрати вагу через те, де ви працюєте, ви повинні щось зробити зі свого боку. Наприклад, ми рекомендуємо завжди носити з собою пакетики корисних закусок, коли ви зголодніли між прийомами їжі. Якщо у компанії, в якій ви працюєте, є казино, вибирайте салати та пісні білки.

Крім того, важливо, щоб у вільний час ви дали собі кілька хвилин, щоб виконати певну фізичну активність, навіть якщо вона легка, оскільки це краще, ніж бути повністю сидячим. Поїздка на роботу на велосипеді, коли це можливо, також допоможе вам.