Алісія Вікандер зазнала режиму надзвичайної витривалості, щоб досягти ідеальної фігури для фільму "Гробниця-рейдер"

лари

Опубліковано 19.01.2018 - 05:41 HS

Потійте, жертвуйте і не втрачайте гламур. Три інгредієнти для втілення "Лари Крофт", головної героїні "Tomb Raider", ролі для якої ефектного обличчя та тіла недостатньо. Також необхідно мати фізичний стан, який повинен стосуватися досконалості, а для тих, хто не вірить, просто зверніться до Алісії Вікандер.

Актриса знала, що приймає історіонічний і фізичний виклик високого рівня, коли вирішила сказати "так" пропозиції потрапити в роль героїні. І це те, що характеристика характеру включала, крім дієти та дисципліни, фізичну підготовку, яка перетворила її на повного воїна.

Алісія віддала себе в руки шведського тренера Магнуса Лігдбека, який вирішив перетворити володаря Оскара на жінку, повну мускулатури, гнучку і водночас красиву. Звичайно, раніше він піддав її тренуванню, яке зробило б самого "Рембо" блідим.

Фільм "Tomb Raider" відкривається цього березня на рекламному щиті Гвадалахари.

По-перше, порушуйте межі

Метод Лігдбека ділиться на два основні стовпи: дієта та режим фізичних вправ, де немає місця для плавності та спокою. Фізично навчання включало змішані єдиноборства, скелелазіння та заняття стрільбою з лука. Намір продюсерів та тренера полягав у перетворенні Алісії, окрім бойової машини, на "сильну та незалежну Лару Крофт, яка саме те, що сьогодні потрібно світові".

По-друге, будьте ініціативними

Для Алісії Вікандер вона не залишила все в руках свого тренера, а також намагалася «доопрацювати» деякі деталі. Наприклад, він найняв викладача балету, щоб набратися сили та гнучкості. Вона стверджувала, що це тренування допомогло їй стрибнути бездні, робити смертельні підйоми і бити поганих хлопців на біговій доріжці, а також зробити її більш реальною.

По-третє, загальна жертва

Вікандер вважає, що вищесказане було легким, а те, що далі, було важким. Окрім того, що він проводив сім днів на тиждень у тренажерному залі, він виключив зі свого раціону весь цукор, а також більшість небажаних вуглеводів (смажена їжа, гамбургери, кесаділли, звичайно, з сиром тощо). Його спеціальна дієта включала їжу кожні три години. Лігдбек запевняє, що найважчим для актриси було. Взяти відгул! А вона "нав’язливий працівник. Їй було важко зупинитися".

Переможець і закоханий

Шведка Алісія Вікандер є однією з "гарячих" фігур на даний момент. Якщо її ім’я звучить вам знайомо, це може бути пов’язано з тим, що вона отримала «Оскар» за найкращу жіночу роль другого плану у 2016 році за «Датську дівчину». У ній також живе Майкл Фассбендер.

Просвітлює зірки

Магнус Лігдбек - один із тренерів, яких найбільше шукають зірки, не просто для набору м’язової маси, а для досягнення завидного фізичного стану. Серед людей, які раніше просили їх послуги, є Авічі, Макс Мартін, Олександр Скарсгард, члени шведської мафії, Брітні Спірс, Майк Познер, Бен Аффлек, Лукас Грем, Гаррі Стайлз та сама Алісія Вікандер.