ожиріння

Про зайву вагу та ожиріння говорять вже давно. Це одна з найпоширеніших недуг у ці часи, через тип сидячого життя, яке людина веде, і необхідність їсти швидко і далеко від дому дуже часто. Тут ми розповімо вам трохи більше про розлади із зайвою вагою та ожирінням, які їх найпряміші наслідки та як ми можемо їх уникнути.

Що означає зайва вага або ожиріння?

Ожиріння - це лікувальна хвороба, яка з’являється, коли є надлишок жирової тканини (відомий як жир) у нашому тілі.

Відповідно до положень Національного інституту здоров’я (NIH) США, людина вважається ожирінням, коли кількість жирової тканини збільшується настільки, що це може вплинути на її фізичне та психологічне здоров’я, тим самим зменшуючи її надію на все життя.

Щоб виявити та діагностувати проблеми із зайвою вагою та ожирінням, медичні працівники оцінюють певні критерії. Серед найважливіших виділяються індекс маси тіла (ІМТ) та окружність талії.

Причини зайвої ваги та ожиріння

Існує найрізноманітніша причина, пов’язана з появою цих розладів. На додаток до найвідоміших, таких як шкідливі харчові звички, які включають велику кількість перероблених та рафінованих продуктів, або відсутність фізичних вправ, генетичні та органічні фактори, що сприяють їх зовнішньому вигляду, також впливають.

У цьому сенсі поєднання цих факторів порушує фізіологічно-обмінні процеси, і негативно впливає на різні системи людського організму, такі як серцево-судинна функція, функція скелета, гормональна регуляція та ін.

З іншого боку, соціально-економічні фактори також відіграють провідну роль. У деяких розвинених країнах тенденція до ожиріння серед жінок більш ніж вдвічі перевищує рівень низького соціально-економічного рівня порівняно з вищим рівнем.

Вплив зайвої ваги та ожиріння

Як ми вже говорили на початку, це явище, яке швидко поширюється в сучасний час; породжуючи великі економічні втрати та негативно впливаючи на життя тисяч людей. Це навіть стало однією з головних проблем охорони здоров'я.

Серед основних негативних наслідків експерти запевняють, що надмірна вага та ожиріння можуть спричинити або посилити такі патологічні прояви, як гіпертонія, діабет, серцево-судинні ускладнення, апное сну, проблеми з диханням. У запущених випадках вони можуть навіть призвести до різних типів раку: ендометрія, простати, молочної залози, товстої кишки тощо.

Однак не все негативно

Хоча це правда, що повсякденний режим ускладнює боротьбу з цією тенденцією, настільки ж правдивим є те, що дедалі більше людей усвідомлюють ці проблеми і вирішують включити звички здорового способу життя. Це починається від включення навчальних вправ до підготовки посуду для здорового харчування також поза домом.

Звичайно, лікування кожної людини від надмірної ваги та ожиріння буде залежати від причин, що спричинили це, і, перш за все, від серйозності їх ситуації. Але, без сумніву, в тому числі зміна способу життя є головним фактором покращення цих умов.

Харчування здорової дієти, підвищення рівня та частоти фізичних навантажень і, перш за все, консультація професіонала, який би нас консультував і контролював, - це головні кроки до зміни нашого життя.