Ризик розвитку метаболічного синдрому збільшується в 4 рази при надмірній вазі та до 12 разів при ожирінні

@abc_salud MADRID Оновлено: 17.12.2015 15:20

збільшує

Пов’язані новини

Метаболічний синдром, розлад, що характеризується підвищенням артеріального тиску, рівня цукру в крові, рівня холестерину та жиру в животі, пов’язаний із підвищеним ризиком діабету та серцево-судинних захворювань. Один аспект, який слід взяти до уваги, враховуючи, що надмірна вага та відсутність фізичних вправ, характерні для жінок у менопаузі та постменопаузі, пов'язані з підвищеним ризиком метаболічного синдрому серед жіночого населення в середньому віці. Це показує дослідження, проведене дослідниками з університету Йонсей у Сеулі (Південна Корея) та опубліковане в журналі "Менопауза".

Як пояснює Джоанн В. Пінкертон, виконавчий директор NAMS, “жінкам важче підтримувати здорову вагу під час менопаузи та постменопаузи. І ця складність пов’язана не тільки з гормональними змінами, але і з самим старінням, втратою м’язової маси та різними стресовими факторами. Але як показує це дослідження, важливо, щоб ці жінки наполегливо працювали і уникали якомога більшої ваги ".

Надмірна вага збільшує ваш ризик

У цьому дослідженні вчені проаналізували дані 1200 здорових жінок, які в менопаузі або в перший рік після менопаузи не отримували замісної гормональної терапії. І хоча результати показують, що ні менопауза, ні постменопауза самі по собі не збільшують ризик метаболічного синдрому, це не стосується жінок із зайвою вагою або малорухливих жінок. Ні в тих, хто має низький освітній рівень або меншу кількість економічних ресурсів.

Зокрема, порівняно із звичайною вагою, надмірна вага передбачає в чотири рази більше ризику розвитку метаболічного синдрому. А у випадку, якщо жінка страждає ожирінням, цей ризик до 12 разів вище. Зі свого боку, сидячі жінки мали в 1,6 рази вищий ризик розвитку синдрому, ніж ті, хто регулярно займався спортом.

Це більше; ризик страждати метаболічним синдромом і, отже, мати більшу ймовірність розвитку, серед інших патологій, діабету та серцево-судинних захворювань також був вищим - у 1,4 рази більше - у жінок з освітою менше 10 років, а у тих –1,7 разу більше - з меншою кількістю економічних ресурсів.

Ви повинні уникати набору ваги

Словом, набір ваги під час перименопаузи або в перший рік після менопаузи може мати дуже шкідливі аспекти для жіночого здоров’я.

Тоді виникає питання: як уникнути цього збільшення ваги? І відповідь проста. «Для початку їжте менше"Говорить доктор Пінкертон," оскільки якщо жінки продовжуватимуть їсти однаково і не збільшуватимуть фізичну активність, коли обмін речовин знижується, вони неминуче в кінцевому підсумку набирають вагу ".

Але треба йти далі. Як підсумовують автори дослідження, "до менопаузи слід сприяти фізичним вправам, а також політичним заходам, що охоплюють потреби жінок у здоров'ї з меншою фінансовою платоспроможністю".