Ми всі неодноразово застосовували настої для покращення свого здоров’я. Як ми вже знаємо, настої рослинного походження, а тому вважаються корисними та нешкідливими для організму. Але не все, що оточує світ інфузій, настільки добре, і, незважаючи на те, що вони рослинного походження, багато містять речовини, які можуть завдати шкоди організму. Тому в цій публікації ми зупинимось на деякі настої, які можуть заподіяти нам шкоду якщо ми зловживаємо ними.

надмірне

Багато людей, ховаючись за сприятливим впливом настоїв, звично поглинають їх так, ніби вони є водою. Це правда, що включати їх в наш раціон - це хороша звичка, коли мова йде про поліпшення загального стану організму, але ми не повинні перебільшувати, тим більше робити настої постійними, коли справа доходить до зволоження, оскільки, вживаючи більше кількості ми не досягнемо кращих результатів, а саме навпаки.

Зелений чай

В якості першого прикладу ми зупинимося на Зелений чай, інфузія, що має високу антиоксидантну та клітинну захисну силу, крім того, що широко використовується людьми, які хочуть скинути зайві кілограми, які у них є, оскільки зелений чай має активні інгредієнти, які допомагають усунути надлишки жиру, що є в організмі. Ці якості роблять настій найбільш споживаним людьми, які хочуть тримати лінію. Ось така одержимість, що багато людей споживають більше двох чашок на день, щоб швидше досягти своїх цілей.

Слід пам’ятати, що зелений чай містить теїн у великих кількостях, що є стимулятором, подібним до кофеїну, тому його вживання не рекомендується людям з високим кров’яним тиском, проблемами із серцем, аритмією ... Як і це, споживання зеленого чаю не є корисним для тих людей, які страждають на шлунок виразки або будь-які розлади травлення. До цього треба додати той зелений чай може отруїти печінку і взаємодіють проти деяких ліків, створюючи у нас несприятливі ситуації.

Чорний, червоний або білий чай

Чорний чай, червоний чай або білий чай мають подібні ефекти із зеленим чаєм, оскільки це натуральні рослини, які пропонують нам цілий ряд антиоксидантні поліфеноли це допоможе нам підтримувати клітини в оптимальному стані, але інші речовини, що містяться в них, можуть реагувати на певні ліки. Не можна забувати, що всі чаї містять теїн, захоплюючу речовину, протипоказану багатьом людям, яка робить чай корисним напоєм, але епізодично, ніколи як щось, що вживається щодня і в достатку.

Кінський хвіст

Інші настої, що вважаються діуретиками, такі як хвощ польовий, також широко використовуються, і багато людей звертаються до них, щоб схуднути. Ніщо не є далі від істини, оскільки хвіст має сечогінна сила, але це не речовина, яка прискорює метаболізм і набагато менше спалює жир. Будучи діуретиком, ми досягнемо його прийому - це виведення рідини з організму.

Це виведення рідини дуже добре в певні періоди, коли мова йде про очищення організму, але в надмірному обсязі це може виявитися шкідливим для організму, оскільки виведення занадто великої кількості рідини з організму принесе із собою виведення необхідних мінералів для правильної його роботи. Тому зловживання цим видом інфузій не рекомендується ні за яких обставин.