Меню
- Органічні продукти
- Органічні продукти
- Реформа продуктів харчування
- Органічні чаї
- Ефірні масла
- Догляд за губами
- Миючі засоби
- Новини
- Спосіб життя
- Рецепти
- Гра в біоточки
- Акції
- Аксесуари
НАДГОЛОВІ ДІТИ
Ми також успадковуємо вгодованість та харчові звички від батьків.
Дитяче ожиріння може бути причиною ряду захворювань, таких як серцево-судинні, опорно-рухові скарги та діабет.
Безліч при дитячих захворюваннях причини вважаються такими інтелектуальне перевантаження, але сильно маніпульована (рафінована, консервована, кольорова) їжа також переповнює організм, і, звичайно, надмірне споживання жиру, білка та цукру - це також мурашка. Все це пов’язано з розвитком поведінкових відхилень, оскільки продукти розкладання пошкоджують нервову систему. Велика кількість яєць, молока, вершків, масла, сиру та м’яса є головними ворогами через тваринний (часто прихований) жир, який вони містять. Людей промислових цивілізацій також називають ситими голодними, оскільки вони споживають порожні калорії, але не отримують потрібних поживних речовин і вітамінів. Цей факт, і нерегулярне харчування, і відсутність фізичних вправ можуть призвести до різного роду симптомів. Якщо очі, вуха чи ніс дитини виділяють більше виділень, ніж звичайно, або їх мучать вітри, винне в цьому надлишок - якщо ніякі інші фактори навколишнього середовища не впливають на це. Перевтомлені діти швидко хворіють, і в дорослому віці важко зменшити звичний раціон. Маленьким дітям рекомендуємо використовувати сезонні фрукти та сухофрукти замість насичених вуглеводами (цукристе, біле борошно) препаратів та пастеризованого молока.
ПРОГРАМУВАНІ ЕМБРІОНИ
Хто б міг подумати, що дієта та спосіб життя вагітної матері вже кодують схильність ненароджених до ожиріння та хвороби. Першим екологічним середовищем людини є матка, де вирішується, наскільки правильно розвивається система регуляції дозріваючого організму. Новий напрямок досліджень називається «програмуванням плоду», яке стосується включення тонких наслідків внутрішньоутробного життя від покоління до покоління. Під час вагітності також рекомендується збалансований спосіб життя: уникайте переїдання, неправильного харчування, стресів і куріння! Окрім того, як відбувається ефект, важливий і його час. Дані війни свідчать про те, що якщо мати недоїдає у першому триместрі вагітності, дитина народиться ситою і буде схилятися до накопичення жирових прокладок в подальшому житті. Пояснити це явище можна тим, що плід на першій стадії переходить у «режим збереження», використовує всі доступні калорії, і це буде тривати і надалі. В іншому випадку, якщо мати не отримує належного харчування в останньому триместрі, ненароджена дитина залишатиметься худою протягом усього життя. Тоді здоров’я сисної дитини також сильно залежить від харчування матері.
Що поставити на дитячий стіл?
• натуральні продукти біологічної якості замість рафінованих, консервованих харчових продуктів;
• замість тонкого борошна - борошно з цільного зерна;
• замість тваринних жирів - рослинні олії, олійні культури;
• замість м’яса та білків тваринного походження - бобові, тофу (соєвий сир), який можна готувати подібно до м’яса, а також замінює сир, яйця;
• замість коров’ячого молока, сметани, молочних продуктів, майонезу - тофу, соєве молоко, рисове молоко;
• замість кам’яної солі - морська сіль, соєвий соус, місо;
• замість цукрового піску - коричневий цукор, мед, солодовий злак, сухофрукти, кленовий сироп, топінамбур, солодкі овочі, фрукти;
• замість тропічних фруктів - плоди місцевого вирощування;
• замість солодких безалкогольних напоїв - мінеральна вода без міхурів, джерельна вода, трав’яні чаї, свіжовичавлені фруктові соки (розведені мінеральною водою);
• замість кавових зерен - зернова кава;
• замість маринованих солінь - соління, виготовлені з молочнокислим бродінням: бочка капуста, квашена капуста, салати, приправлені яблучним оцтом та лимоном;
• замість традиційних спецій (перець, сіль, червоний перець) - натуральна зелень свіжа, сушена.;
• їжте цибулю, часник (природний антибіотик), імбир також, що стимулює обмін речовин.