Джерело: Архів А. А.
Галерея
Джерело: Архів А. А.
Вони навіть не хотіли давати йому нагороди на словацьких змаганнях, вони порадили йому перейти в іншу категорію. Адам Абель (23) був першим словаком, який став професіоналом на Природній Олімпіаді.
Він готувався до найпрестижнішого змагання природних бодібілдерів у світі сім днів на тиждень і 24 години на добу, бо, як він каже, кожен може провести годину в тренажерному залі, але не кожен може дотримуватися ще 23 години належного дієта. Наступні години він проводив, тренуючись у позуванні, кажуть, це 50 відсотків успіху на сцені.
"Багато разів трапляється, що учасник приходить у прекрасній формі, але він не може добре розтягнути свої м'язи. Він не може продати свою форму, і це погано закінчиться ".
Він з посмішкою додає, що репетиція перед дзеркалом і побачення себе - це щось зовсім інше, ніж стояти на сцені. Раптом немає дзеркала, і людина швидко дізнається, що якось не може розтерти ідеальні пози взагалі. Адам зізнається, що зовсім не було таланту позувати, тому буквально мусив його муштрити.
Він також згадує трохи жартівливий прибуття в листопаді до Америки. У Словаччині судді нібито навіть не хотіли його розміщувати, за їх словами, він уже мав багато м'язів, і вони відправили його до вищої категорії. Він із задоволенням каже, що серед учасників змагань у Лас-Вегасі, здавалося, у нього взагалі не надто багато м’язів.:-)
У категорії юніорів він нарешті посів 2 місце. Цікаво, що його наздогнав хлопчик, якого Адам переміг на чемпіонаті світу. Подібні варіації на подіумі, як кажуть, буденні: деякі судді більше цікавляться животом одного, інші - біцепсом іншого. Як завжди, симпатія відіграє велику роль.
Адам також виступав у чоловічій категорії у Вегасі та фінішував четвертим. За ідеальний успіх в обох категоріях він також отримав PRO-карту - наступного дня перший словак міг поїхати змагатися з професіоналами у категорії Чоловіча статура, де вони вже змагались за грошові призи.
У змаганні 24 старших чоловіків, які, природно, вже мають трохи більше м’язової маси, він фінішував на 16 місці.
Він каже, що Олімпія - це зовсім інший світ, коли справа стосується бодібілдингу. Поки він звик проводити допінг-контроль на європейських змаганнях, жодного уповноваженого з допінгу в Лас-Вегасі не з’являлося. «Може, точно», - посміхається він від вуха до вуха.
Гени чекали
Востаннє я бачив Адамку маленьким, можливо, 13-річним хлопчиком. Я пишу Адамку, бо саме таким він був. Крихітні, тонкі, як палець, знайомі з посмішкою запитували, куди поділися гени сім'ї. Багато хто розгадував цю таємницю раніше, але я - зовсім недавно. Гени нікуди не поділись, вони просто чекали кілька років.
«Адам перемагає там, де йде», - це були перші підказки для мене. Коли я побачив його нинішні фотографії, мої сани впали, і я засміявся, що пам’ятаю Адамку трохи інакше. А потім я почав кивати собі. «Гени, це гени!» - це прозвучало в моїй голові.
"Я вас одразу впізнав", - з посмішкою привітав мене в кафе. Він виглядав непомітно у своїй чорній футболці та джинсах.
Мої очі падають на пляшку напою з колою, яку він стоїть перед собою. «Без цукру», - зрозумів він мої думки. "Я звик під час підготовки до змагань, звичайно, отримую лише зрідка, не п'ю щодня. Навколо штучних підсолоджувачів багато галасу, але, згідно з останніми дослідженнями, вони не настільки шкідливі, як кажуть ", - посміхається він, і я намагаюся з'ясувати, скільки у нього часу на мене.
"Я не поспішаю, у мене вихідний на обід", я дізнаюся щось у його тренерського режиму і в найближчі кілька хвилин дізнаюся, що гени - це чудова річ, але коли хочеш їх "продати", він хоче набагато більше.
Перший конкурс
Адам уже розумів, чим він хоче заробляти на життя в середній школі, але він вважав за краще залишити цю мрію в собі.
"Здавалося б, неможливо іншим заробляти на життя тренуванням у маленькому селі, як Чахтіце, або в маленькому містечку, як Нове Місто над Вагом", - повертається він до самого початку.
Він трохи ускладнив для себе. Він не хотів бути просто звичайним тренером із легкодоступного швидкого курсу, на який він сьогодні схожий на мак. Він планував показати докази клієнтам. Стратегія була чіткою: Результати = клієнти. Тому він почав змагатися.
"Є також тренери, які багато говорять, але навіть не знають що. Я хотів довести, що те, що я говорю, також є правдою. Тоді люди бачать, що те, що ти робиш, робиш добре ».
Крім того, він також хотів навчатися коучингу в університеті, де був однією з умов вступу та успіху на змаганнях. Йому довелося потрапити до першої шістки. Адам готувався до вступних іспитів та до свого першого конкурсу після закінчення навчання приблизно рік. Тоді йому було 20 років і він зумів зайняти четверте місце. Він потрапив до коледжу і отримав першого клієнта.
Він вдячний фітнес-центру, який відкрив йому двері після прибуття до Братислави. Він досі там працює. Як завжди, вони тестували і там. Йому довелося підготувати відповідний тренінг для 65-річної леді і правильно його відпрацювати разом з нею.
Він зізнається, що початок був важким. Йому було зрозуміло, що йому потрібно більше результатів, клієнти приходили дуже повільно.
Це також було однією з причин, чому він довго не зігрівався у середній школі. Важко підготуватися до змагань з бодібілдингу і одночасно до іспитів з легкої атлетики або плавання. Він виявив, що дві речі не можна зробити належним чином.
"Спочатку я хотів мати школу, але мені довелося вибирати", - пояснює він, чому врешті-решт покинув школу. Цікаво, чи він самостійно вивчає свої знання.
"Звичайно, без цього було б неможливо, я стежу за сучасними дослідженнями коучингу", - дражнить він мене з легкістю.
Коли я починаю говорити про суперкомпенсацію або зацукровування м’язів і взагалі цього не розумію, я розумію, що він точно не брехав із самонавчанням і сприймає це дійсно відповідально.
Дієта як обсяг
Це було саме так, Адам перемагав, куди б не пішов. Він готувався до все нових і нових змагань. Як ви мріяли з самого початку, нові успіхи означали приплив нових клієнтів.
Сьогодні він тренує всі вікові категорії, в даний час він також працює з одним із років сімдесяти. Він вже підготував клієнтів до змагань, але не хоче зосереджуватися на них.
"Це складно, це займає багато часу і витрати зростають. Мені якось не приємно просити багато грошей у клієнтів ", - дивує він мене скромністю.
Адам обрав шлях природного бодібілдингу, а це означає, що він не допомагає допінгу більшими м’язами. Він почав змагатися у категорії чоловічої статури та залишився вірним їй. Філософія полягала в тому, щоб у ньому досягти вершини. І йому справді потрібно було лише три роки, щоб він досяг абсолютного вершини.
“Олімпія? Шварценеггер також там змагався, чи не так? »Я намагаюся зробити висновок, що я вдома в цій темі, і трохи повеселю Адама. "Так, є дві Олімпії, одна для природи, а потім та, яку Шварценеггер вигравав кілька разів, лише трохи допінгу", - посміхається він. Тепер ми обоє розважені сказати, що ще трохи.
Завдяки великим успіхам він більше не потребував клієнтів, але з’явилася приваблива можливість. Найпривабливіший.
"Ви знаєте," Олімпія "- найпрестижніше змагання в натуральній формі, всі хочуть туди потрапити", - захоплено говорить він.
Але не всі потрапляють туди. М'язистим чоловікам доводиться збирати очки зі змагань, які перетворюються на "золотий квиток". Адам зібрав очки і досяг успіху.
Змагання завжди вимагає спеціальної підготовки. Це не займе місяця-двох, це вважається занадто різким і може вимагати небажаного податку.
"Я часто бачу, як люди проводять години та години на біговій доріжці, готуючись до змагань та створюючи великі потрясіння для організму, намагаючись досягти змагальної форми. Однак за допомогою всього цього процесу вони лише досягають того, що втрачають вагу, але втрачають і м’язи, які набрали за час “обсягу”. У гіршому випадку це також може відбитися на їхньому здоров'ї ", - пояснює він, чому він присвячує тренінгам близько 4 місяців.
Особлива глава - дієта. Він спростовує чутки про те, що він може їсти що завгодно. "Моя дієта в раціоні виглядала так, ніби деякі люди не брали стільки" обсягу ", але я все це зрозумів. Потрібно просто знати, що таке калорії і як правильно з ними поводитися ".
У трійці у Вегасі
Адама в Америці супроводжували батько та його дівчина, які також є його найбільшими шанувальниками. "Без них це було б неможливим, і я їм дуже вдячний за це. Це мій батько привів мене до вправи і навчив першим основам, постійно підтримуючи мене у всіх напрямках, як міг ".
Він виплачує свою підтримку успішно і трохи по вихідних. Він перетворює навчання з робочого тижня на роботу у вихідні дні в каменярській справі батька.
"Я буваю з клієнтами протягом тижня, і я одна на роботі вдома. Я вивітрю голову ", - пояснює він. Я подивлюсь, чи він наважиться вручну вигравіювати шрифт на пам'ятниках. Він скромно хитає головою, що це дуже складно. "Тільки якщо я щось зіпсую, то я повинен це натиснути".
І мені було підтверджено, що ми з Адамом не мали успіху. Він справді не поклав мені плечі.
Найвищі змагальні досягнення (категорія чоловічої статури до 180 см)
Майстер Словаччини 2017
1 місце юніори
Міжнародний чемпіонат Німеччини 2018 (Ной Ульм):
Кубок світу 2018
1 місце юніори
ПРИРОДНА ОЛІМПІЯ 2018 у Лас-Вегасі:
2 місце юніори
Спортсмен року в Асоціації SANK (Словацька асоціація природного бодібілдингу) у категорії Чоловіча статура у 2017 та 2018 роках