• Друга рука
  • Групи та форуми
  • Стіна
  • Консультативні
  • Змагання
  • Ми тестуємо

Привіт. Я молода 22-річна дівчина. Близько півтора року тому я жахнувся, подивившись у дзеркало. Я не практикую, відп. У мене бувають періоди, коли мені хочеться займатися спортом, і коли я цього абсолютно не роблю. Ці періоди чергуються. Навіть півтора року тому я важив 84 кг при зрості 165 см. Сьогодні я важу + - 68 кг. Є ще чим зайнятися. Проблема, однак, полягає в тому, що я все одно надзвичайно, навіть неадекватно, худну від попереку та живота. Звичайно, я щасливий, але оскільки я грушеподібний, мені було б приємніше худнути від стегон і стегон. Окружність мого стегна 105 см. І окружність талії 65 см. Буквально катастрофа для мене. Я відчуваю, що це зовсім не опускається від рук, стегон, сідниць, стегон і литок. Я відчуваю, ніби я трахканий, як валіза. І хоча я бідний, я все ще не задоволений собою, і думаю, що моя дупа стає більшою, коли вона спускається з пояса. І я навіть не кажу про целюліт. це довгий час.

надзвичайно

Мені справді було б цікаво фото. якщо ви випадково не побачите його спотвореним. Тому що широкі стегна і вузька талія дуже жіночні і сексуальні для вееелаачлапов

Ви красиво схудли, вітаємо з тим, що ще за це заплатять. Я б, мабуть, порадився з експертом щодо того, як зосередитись на цих проблемних зонах, він побудував би тренера з тренажерного залу.

Вправа має вас розважити .знаходьтесь з деякими вправами, які вас розважать. Якщо ви хочете наполегливо і побачити результати. Той факт, що ви худнете від пояса, визначається вашою генетикою. хтось, наприклад, бере все в шлунок. комусь воно приємно розкладається. це більше йде до ніг. Ви можете перетворити цей свій недолік на перевагу . у вас буде гарний бідний пояс. і мускулиста попка і стегна. Я думаю, у вас хороша генетика присідань. ми худнемо за рахунок того, що і скільки ми їмо. можливо, ви погано їсте і тому відчуття, що воно все ще "стоїть" на цих частинах і не рухається. Я можу порадити вам хорошого тренера на основі відгуків, якщо є фінанси

Я не знаю, як ти виглядаєш, але великі руки, сідниці, стегна і ікри можуть бути ознакою ліподеми.

lipodem - правильний словацький термін

Ви пишете, що не займаєтеся регулярно, можливо, є проблема. Якби ви займалися, схуднувши, ви точно були б щасливішими 😊

@leuchtturm
Ради бога, це жахливо, тепер я боюся, що він у мене є, і я дивлюсь собі під ноги 🤣😢

виправлення: lipoedem - це правильний словацький термін

@ zazvorka87 мені також останні дні 😀 Я сподіваюся, що під час тієї дурної коронарної кризи ТІЛЬКИ набрав вагу.

Вам потрібно їсти більше, щоб не схуднути, адже очевидно, мало пап, а також мають певний режим вправ.

Ну, я не знаю, чи зріст 165 см екстремальний 65 см. Мені 40 років, 178 см у висоту і 62 см у висоту. Тіло раптом зовсім інше, ніж те, що ти міняєш для ідентифікації. Звичайно, коли ти не вправляйтеся, ви худнете там, де це найкраще.Без фізичних вправ груша буде і досі висіти.

@podkovickaa
Її приємно вузька талія, у вас є кілька улюблених вправ на талії і животі 😁?

Знову ж таки, я навіть не можу скинути його з м’ясорубки та стегон, як хотілося б. Я потрапляю туди першим, кидаю останній. Спробуйте відпрацювати для вас проблемні зони. Неважливо, що у вас буде більша дупа і стегна, якщо я гарно потренуюсь.