14-14-2020

Діабет, гіпертонія та коронавірус

коронавірус

Діабет, гіпертонія та коронавірус

В Італії понад 99% смертей від COVID-19 сталося у людей з основними захворюваннями,

Висновок був отриманий в результаті аналізу 18% випадків смерті від COVID-19 в Італії, який показав, що лише три людини, які померли, що еквівалентно 0,8%, не мали основних захворювань.cсуб’єктів.

Серед смертей від COVID-19 в Італії 76,1% мали високий кров'яний тиск, 35,5% діабет та 33% хвороби серця

Основні стани здоров'я, такі як хвороби серця та діабет, пов'язані з "найгіршими клінічними наслідками", такими як госпіталізація у відділення інтенсивної терапії, необхідність інвазивної вентиляції або смерть серед пацієнтів з COVID-19

Щоб перемогти COVID-19, однією з найкращих стратегій є лікування основних хронічних захворювань; насправді, діабет і високий кров'яний тиск можна зменшити за допомогою здорового харчування та способу життя

Хоча Всесвітня організація охорони здоров'я встановила рівень смертності від нового коронавірусу COVID-19 на рівні 3,4%, дослідження природничої медицини визначило його набагато нижчим - 1,4%.

Справа в тому, що легкі, безсимптомні випадки, про які не повідомляється та не затверджуються, не включаються до офіційних показників смертності від COVID-19, що може спотворити рівень смертності та зробити його вищим, ніж він є насправді.

Однак Італія, "новий" епіцентр COVID-19, повідомила, що кількість смертей перевищила кількість смертей в Китаї з середини до кінця березня 2020 року.

Оскільки в ньому проживає друге найстаріше населення у світі після Японії, літнє населення Італії має підвищений ризик смерті від COVID-19, але є ще один фактор, який також робить його більш сприйнятливим до смерті або тяжкості, якщо ви заразитесь COVID-19 - основний стан здоров’я, особливо діабет або високий кров’яний тиск.

З цієї причини, якщо ви хочете бути здоровим у цій пандемії, однією з найкращих стратегій, яку ви можете взяти, є боротьба зі своїми основними хронічними захворюваннями; насправді, діабет і високий кров'яний тиск можна зменшити за допомогою здорового харчування та способу життя.

99% смертей від COVID-19 в Італії мали основні захворювання

Згідно з дослідженням, проведеним The Istituto Superiore di Sanità, італійським органом охорони здоров’я, повідомляється, що більше 99% смертей від COVID-19 сталося у людей з основними захворюваннями.

Висновок був отриманий в результаті аналізу 18% випадків смерті від COVID-19 в Італії, який показав, що лише три людини, які померли, що еквівалентно 0,8%, не мали основних захворювань. Натомість майже у половини жертв було три основних захворювання, тоді як у чверті - одна чи дві.

Крім того, серед смертей 76,1% мали високий кров'яний тиск, 35,5% - діабет та 33% - деякі захворювання серця. Незважаючи на те, що середній вік інфікованих становив 63 роки, більша частина смертей сталася у літніх людей, середній вік яких становив 79,5 років. Люди до 40 років, коли вони померли, мали серйозні захворювання.

У звіті Спільної місії ВООЗ та Китаю щодо COVID-19, опублікованому в лютому 2020 року, виявлено вищий рівень смертності серед людей із додатковими станами здоров'я. У той час як у здорових людей CFR становив 1,4%, у тих, хто страждає на супутні захворювання, показники були значно вищими, такі як:

  • Серцево-судинні захворювання: 13,2%
  • Діабет: 9,2%
  • Високий кров'яний тиск: 8,4%
  • Хронічні респіраторні захворювання: 8%
  • Рак: 7,6%

Такі основні стани, як ожиріння, збільшують ризик гірших наслідків

Інше дослідження, яке вивчало вплив супутніх захворювань, таких як високий кров'яний тиск, серцеві захворювання та діабет, на результати COVID-19 показало, що вони пов'язані з поганим негативним результатом, наприклад, надходженням до будинку престарілих., потрібна інвазивна вентиляція або смерть.

У дослідженні взяли участь 1590 лабораторно підтверджених госпіталізованих пацієнтів і виявили, що люди з хронічними захворюваннями в 1,8 рази частіше мають поганий результат, ніж ті, хто не має захворювання. Це збільшило ймовірність у 2,6 рази у людей із двома хронічними захворюваннями.

Перший огляд смертельних випадків COVID-19 у Китаї показав, що діабет може бути пов'язаний зі смертністю, як і звіт про 72 314 випадків, проведений Китайським центром контролю та профілактики захворювань.

Хоча дослідники виявили рівень смертності 2,3% серед загальної популяції, він збільшився до 10,5% серед людей з деякими серцево-судинними захворюваннями та 7,3% для людей з діабетом. Подібним чином, у дослідженні Ланцета на 191 пацієнта в Китаї, 48% померлих від COVID-19 мали високий кров'яний тиск.

Так само Національний центр аудиту та досліджень інтенсивної терапії опублікував звіт про 196 критично хворих пацієнтів із COVID-19. Серед них 56 пацієнтів мали індекс маси тіла (ІМТ) від 25 до 30, що класифікується як надмірна вага, 58 мали ІМТ від 30 до 40, що вказує на ожиріння, а 13 мали ІМТ 40 і більше, що класифікується як важке ожиріння.

Загалом 71,7% важкохворих мали надлишкову вагу, ожиріння або важке ожиріння.

Це може мати серйозні наслідки для США, де приблизно 45% або 133 мільйони людей страждають принаймні від деяких хронічних захворювань. Серед них більше 1 з 10 хворих на цукровий діабет (і ще 1 на 3 має переддіабет), тоді як 108 мільйонів дорослих мають високий кров'яний тиск. Крім того, 71,6% дорослих людей старше 20 років у Сполучених Штатах страждають від надмірної ваги або ожиріння.

Інгібітори АПФ є частиною проблеми?

Іншим цікавим висновком є ​​те, що дослідники з Базельського університету (Швейцарія) зазначили, що в трьох дослідженнях пацієнтів з COVID-19 найпоширенішими основними захворюваннями (захворювання серця, діабет та гіпертонія) є ті, які часто лікують інгібіторами. фермент (АПФ). Вони пояснили в The Lancet Respiratory Medicine:

"Патогенні коронавіруси людини (важкий гострий респіраторний синдром коронавіруси [SARS-CoV] та SARS-CoV-2) зв'язуються зі своїми клітинами за допомогою ангіотензинперетворюючого ферменту 2 (ACE2), який експресується епітеліальними клітинами легені, кишечника, нирок та крові судини.

Експресія АПФ2 зростає у пацієнтів з діабетом 1 або 2 типу, які отримують лікування інгібіторами АПФ та блокаторами рецепторів ангіотензину II типу (БРА). Гіпертонія також лікується інгібіторами АПФ та АРБ, що призводить до підвищення регуляції АПФ2 ".

Підводячи підсумок, фермент ECA2 корисний, оскільки сприяє регенерації тканин, а інгібітори АПФ та АРБ (а також ібупрофен) посилюють утворення АПФ 2. Проблема полягає в тому, що коронавірус зв’язується з АСЕ2 і використовує його для проникнення в клітини, де потім розмножується.

"З цієї причини, - сказав автор дослідження Майкл Рот у прес-релізі, - ми пропонуємо подальші дослідження щодо використання цих препаратів у пацієнтів із COVID-19".

Мета - резистентність до інсуліну

Ймовірним спільним знаменником цих хвороб є наш старий немезис, резистентність до інсуліну у відповідь на дієту з високим вмістом вуглеводів та оброблених продуктів. Інсулінорезистентність сприяє цим захворюванням і погіршує імунну функцію. Тому, якщо рівень цукру в крові натще перевищує 100, слід докласти певних зусиль для його контролю.

З підвищенням рівня інсуліну та лептину підвищується артеріальний тиск. З часом він може стати стійким до інсуліну або лептину. Крім того, діабет 2 типу - це хвороба на резистентність до інсуліну, яка спричиняє високий рівень цукру в крові.

Коли ваше тіло стійке до інсуліну, ваші клітини погано реагують на нього, зменшуючи здатність використовувати глюкозу з крові для отримання енергії. Підшлункова залоза виділяє більше інсуліну і намагається подолати слабку реакцію клітин, намагаючись підтримувати рівень глюкози в крові в межах здорового рівня.

Як зазначила в "The New York Times" доктор Сандра Вебер, президент Американської асоціації клінічних ендокринологів, "ми знаємо, що якщо ви не контролюєте рівень глюкози, у вас високий ризик зараження, включаючи віруси і, ймовірно, [COVID -19]. [Покращення контролю рівня глюкози] поставить його в ситуацію, коли він матиме кращу імунну функцію ".

Що їсти і коли це робити, щоб подолати резистентність до інсуліну

Щодо резистентності до інсуліну, дослідження показують, що періодичне голодування сприяє підвищенню чутливості до інсуліну та покращує контроль рівня цукру в крові за рахунок збільшення швидкості всмоктування глюкози, опосередкованого інсуліном. Це важливо для вирішення діабету 2 типу, високого кров’яного тиску та ожиріння.

Обмежена їжа, тобто обмеження їжі лише на шість-вісім годин, імітує харчові звички наших предків і приводить ваше тіло до більш природного стану, щоб забезпечити безліч метаболічних переваг.

Хоча існує безліч різних протоколів періодичного голодування, я рекомендую голодувати щодня протягом 18 годин і споживати всю їжу протягом шестигодинного інтервалу.

Якщо ви новачок у обмеженому в часі харчуванні, подумайте про те, щоб пропустити сніданок і з’їсти обід і вечерю протягом шести годин, скажімо, 11:00. і 17:00, і обов’язково припиніть їсти за три години до сну. Це потужний інструмент, який може замінити внесення інших змін у ваш раціон.

Було вивчено п'ятнадцять чоловіків із ризиком розвитку діабету 2 типу, які обмежили свій раціон дев'ятьма часами і показали, що вони знизили середнє значення рівня глюкози натще, незалежно від часу, коли вони почали їсти ".

Те, що ви споживаєте, важливо. Я рекомендую приймати циклічну кетогенну дієту, яка передбачає кардинальне обмеження вуглеводів (замінюючи їх здоровими жирами та помірною кількістю білка), поки ви не досягнете своєї ідеальної ваги або досягаєте ідеальної ваги, що дозволяє вашому тілу спалювати жир, а не вуглеводи, як паливо.

Кроки для збереження здоров’я

Хоча багато людей, як молоді, так і старші, справляються з діабетом 2 типу, ожирінням та високим кров'яним тиском, вони можуть бути скасовані, і цим ви зменшите ризик серйозно захворіти на COVID-19.

Поряд з періодичним голодуванням та циклічною кетогенною дієтою, наступні поради допоможуть вам запобігти ожирінню, цукровому діабету 2 типу та високому кров’яному тиску, а також зміцнити вашу імунну систему, щоб захистити хронічні захворювання від інфекційних агентів:

Обмежте додавання цукру до максимум 25 грамів на день. Якщо у вас діабет або резистентність до інсуліну, зменшіть загальне споживання цукру до 15 грамів на день, поки ваша стійкість до інсуліну/лептину не вирішиться (тоді ви можете збільшити його до 25 грамів) і робіть періодичне голодування якомога швидше. можливо.

Обмежте чисті вуглеводи (загальна кількість вуглеводів мінус клітковина) та білків і замінюйте їх більшою кількістю високоякісних здорових жирів, таких як насіння, горіхи, непастеризоване вершкове масло, оливки, авокадо, кокосова олія, органічні яйця та тваринні жири, включаючи омега-3 тваринного походження .

Робіть регулярні фізичні вправи щотижня та збільшуйте фізичні рухи під час неспання, прагнучи сидіти менше трьох годин на день.

Здорові дорослі середнього віку змогли покращити свою чутливість до інсуліну та регулювання рівня цукру в крові лише через два тижні інтервальних тренувань (три сеанси на тиждень), тоді як люди з діабетом 2 типу мали лише один сеанс інтервальних тренувань і змогли покращити рівень цукру в крові регулювання на наступні 24 години.

На здатність вашого організму реагувати на інсулін також впливає сидіння протягом цілого дня, змушуючи підшлункову залозу виробляти більшу кількість інсуліну.

Дослідження, опубліковане в Diabetologia, також виявило, що ті, хто сидів довше, мали вдвічі більшу вірогідність діабету або серцевих захворювань, ніж ті, хто сидів менше, тому переконайтеся, що ви в русі.

Висипайтеся Більшості потрібно близько восьми годин сну на ніч. Дослідження показали, що відсутність сну може мати значний вплив на чутливість до інсуліну та імунну функцію.

Підвищуйте рівень вітаміну D шляхом регулярного перебування на сонячних променях. Якщо ви вживаєте добавки з вітаміном D3 всередину, обов’язково збільште споживання магнію та вітаміну K2, оскільки ці поживні речовини покращують рівень вітаміну D.

Оптимізуйте своє здоров’я в кишечнику, споживаючи ферментовану їжу або високоякісну пробіотичну добавку.

Контролюйте свій стрес це має бути регулярною частиною вашого плану підтримки імунітету та зниження гіпертонії, оскільки гіпертонія часто має емоційний компонент, особливо якщо у вас хронічний стрес або тривога. Використання методів емоційної свободи (EFT) - також відмінна рекомендація.