Після ситних святкових страв прийшов час трохи полегшити шлунок, тому сьогодні ми підготували для вас цей рецепт з YouTube для надзвичайно смачної запеченої капусти, яка не обтяжує травлення і має прекрасний смак!

запечена

Нам потрібно:

2 картоплі середнього розміру

400 г капусти

Найкращі ідеї для електронної пошти

НадихАтись! Щодня ми надсилатимемо вам зведення найкращих ідей безпосередньо на вашу електронну пошту.

3 зелених перцю

1/2 червоного перцю

1 перець чилі CL (мелений)

1 чайна ложка чорного перцю

35 г звичайного борошна

1 чайна ложка чорного перцю

1 пакет розпушувача

трохи петрушки

200 г тертого сиру чеддер

Підхід:

На сковороду покладіть трохи олії, додайте дрібно нарізану цибулю, нарізану кубиками очищену картоплю і смажте кілька хвилин на повільному вогні. Потім накрийте кришкою і тушкуйте близько 5 хвилин. Потім додайте до дрібно нарізаної або натертої капусти, тертої моркви і перемішайте.

Помийте і очистіть зелений і червоний перець, наріжте невеликими шматочками і додайте в сковороду.

Додайте сіль, спеції і тушкуйте все разом під кришкою до м’якості.

В окрему глибоку миску розбийте яйця, влийте молоко, додайте йогурт, олію і добре перемішайте.

Потім змішати борошно, додати сіль, перець, розпушувач, подрібнена петрушка, перемішати і додати капустяну суміш з овочами. Ми все ретельно з’єднаємо.

Змастіть миску Єни невеликою кількістю олії і перекладіть туди підготовлену суміш. Ми можемо посипати трохи чилі, нашарувати тертий сир і випікати в розігрітій до 180 ° С духовці приблизно 30-35 хвилин.