Чи знаєте ви про будь-яку оцінку професійного ризику, яка включає?

У світі мільярди людей використовують смартфони, більшість із них погано поставлені. Метою цього дослідження є оцінка збільшення ваги, яку отримує хребет, коли голова нахиляється вперед, погіршуючи поставу.

Голова людини важить близько десятка [5 кг] фунтів. Але в міру нахилу шиї вперед і вниз, вага на шийному відділі хребта починає збільшуватися. Під кутом 15 градусів ця вага становить близько 12 кг, при 30 градусах - 18 кг, при 45 градусах - 22 кг, а при 60 градусах - 27 кг ].
Це тягар, який покладається на перегляд смартфона - те, як мільйони роблять це годинами щодня, згідно з дослідженням, опублікованим Кеннетом Хансраем у Національній медичній бібліотеці. Дослідження буде опубліковане наступного місяця в Surgical Technology International.

телефон

Зображення надано доктором Кен Хансрадж

  • Погляньте на пристрій очима. Немає необхідності згинати шию. [Ми можемо додати: підніміть мобільний телефон руками]
  • Вправа: Кілька разів рухайте головою зліва направо. Використовуйте руки, щоб забезпечити опір, і притисніть голову до них, спочатку вперед, а потім назад. Притуліться до дверей з витягнутими руками і просуньте груди вперед, щоб зміцнити "м'язи в правильній поставі", сказав Хансрадж.

"Я люблю технології. Я ніяк не атакую ​​технології ". Хансрадж сказав Пошті. Моє повідомлення: Просто знайте, де ваша голова в просторі. Щоб продовжувати насолоджуватися своїми смартфонами та технологіями, просто переконайтесь, що ваша голова піднята ».

Аварії вже сталися. Один з них, серйозний, опублікував EuropaPress 28 жовтня.

Джерела:
Дослідження Кеннета Хансраджа (3 с. 0,3 Кб). Зображення посилається на ваш веб-сайт.


Стаття "Текстова шия" стає "епідемією" і може зруйнувати хребет, автор Ліндсі Бевер, опублікована 20.11.2014 у "Вашингтон Пост". @lindseybever