програми

У цей Різдвяний сезон передбачено кілька днів, коли сімейні трапези та вечері роблять свій вигляд і ми закінчили їсти та пити більше ніж бажане з подальшою надмірною вагою після закінчення. Що, якщо індичка, нуга, кубата ... що якщо діловий обід, обід з друзями, вечеря напередодні Різдва, різдвяний обід ... занадто багато споживаних калорій і зазвичай витрачається мало.

Тому сьогодні ми збираємося дати вам кілька порад щодо використання мобільного через деякі програми, які допоможуть нам у цьому Різдвяні надмірності Поки не пізно, і ми стаємо товстішими, ніж хочемо.

Харчовий щоденник

Додаток "Щоденник їжі" є інструментом, який широко використовується дієтологами для процесів перевиховання їжі або порушення харчування. У ньому ми можемо записати всю їжу, яку ми їмо протягом дня, тип їжі та кількість з’їденої їжі, а також записати наші почуття, пережиті з їжею, щоб краще знати, скільки ми їмо і чому ми їмо.

Рецепти для схуднення

За допомогою програми "Рецепти для схуднення" ми отримаємо дуже здорові рецепти що допоможе нам зменшити наслідки різдвяних вечерь та обідів. Це ідеально розроблена кулінарна книга легке приготування навіть некваліфікованим людям на кухні. Тут ми знайдемо все - від бургерів з індички до бананових коктейлів. Всі ці рецепти спрямовані на спалювання калорій і швидке схуднення.

Додаток "Фітнес-рецепти" пропонує нам здорові рецепти, прості у приготуванні, фітнес та здорові для всіх типів спортсменів, люди, які хочуть схуднути або просто контролювати надмірності, що виникають на Різдво. У цьому безкоштовному додатку ми знайдемо дуже різноманітну книгу рецептів з безліччю корисних та смачних рецептів, які будуть поновлюватися щотижня. Спробуйте ці рецепти, щоб доповнити ваші тренування у тренажерному залі або доповнити свій спосіб життя у фітнесі, рецептами з доступними та легкими у пошуку продуктами.

Рецепти здорового фітнесу

За допомогою програми "Здорові фітнес-рецепти" Ви зможете насолодитися найкращими стравами, щоб залишатися у формі, зосередженими на фітнесі та бодібілдингу, де ми можемо знайти смачні рецепти, які забезпечать нас усім необхідним, щоб наш раціон харчування а на тренування не впливає надлишок їжі в ці дати. Крім того, включені дієти та калькулятори для ІМТ та BMR.

Локшина

"Локшина" - це програма, яка допоможе нам імпровізувати здоровим способом багаті страви з інгредієнтами, які ми маємо під рукою постійно. Просто введіть інгредієнти, які ми маємо, у холодильнику або коморі, і Локшина порекомендує корисні та легкі рецепти з цими інгредієнтами, а можливо, й деякі інші, щоб зробити їх за 20 хвилин або менше. Таким чином ми отримаємо cхарчуйтеся здорово і зменшуйте відходи від стільки їжі, що накопичилася в ці дати, контроль над різдвяними надмірностями, а також сприяє збереженню довкілля.