Супутні симптоми:
У більшості випадків запалення голосових зв’язок спричиняє цю неприємну проблему, для якої лікарі зазвичай рекомендують немовлення та певні форми ліків. Але є також домашні завдання, які можуть змусити наш голос повернутися швидше.
Уникайте речей, які дратують наше горло!
Дим надзвичайно погано впливає на наші голосові зв’язки, тому може затримати загоєння. Якщо ви курите, рекомендується відкладати сигарету принаймні на цей період. Крім того, слід також уникати алкоголю, оскільки це може призвести до зневоднення. А також сухе повітря та запилені приміщення можуть погіршити наш стан.
Давайте багато пити!
Щоб уникнути зневоднення, вкрай важливо вживати достатню кількість рідини. Звичайно, вода - найкращий вибір, але ми також можемо пити чай. Однак рекомендується уникати кави та чорного чаю, оскільки кофеїн також позбавляє організм води.
Використовуйте зволожувач повітря!
Завдяки цим пристроям повітря буде набагато вологішим, що благотворно впливає на наші голосові зв’язки. Велику частину часу нам потрібно приділяти цьому більше уваги під час опалювального сезону.
Давайте вдихнемо!
Вдихаючи пари, також підтримуються вологість дихальних шляхів, що призводить до ослаблення осаду. Найпростіший спосіб вдихнути - це гарячий душ, використовуючи різні ефірні олії, такі як імбир або лимон, які благотворно впливають на дихальні шляхи.
Давайте полоскати горло!
Полоскання горла теплою, солоною водою також може дуже допомогти у лікуванні. Поставте чайну ложку солі в склянку теплої води і полощіть цією сумішшю кілька разів на день.
Імбир
Імбир - це природний засіб, який часто використовують при респіраторних захворюваннях, оскільки він полегшує сухий кашель і заспокоює наше горло. З нього ми можемо заварити чай або навіть смачний суп.
Часник
Часник - це також їжа, яка може допомогти, якщо наш голос зникне. Кілька досліджень показали, що він містить антибактеріальні та противірусні речовини, тому споживаючи його, ми можемо запобігти інфекціям верхніх дихальних шляхів.
Мед
Корисна дія меду була добре відома протягом століть. Це не тільки полегшує кашель, але деякі дослідження показали, що він також має антиоксидантні та антибактеріальні властивості.
Зміна нашого раціону
Якщо ангіна є наслідком рефлюксу, рекомендується змінити наш раціон харчування, оскільки в цьому випадку варто вживати продукти, які не викликають симптомів. Потрібно уникати м’яти перцевої, алкоголю, шоколаду, гострої та надмірно жирної їжі. Крім того, рекомендується вечеряти принаймні за 3 години до сну.
Найкращі домашні практики проти ангіни
У холодні місяці багато хто з нас бореться з ангіною, тому ми негайно поспішаємо до аптеки, щоб отримати якийсь засіб для полегшення. Однак, завдяки наведеним нижче домашнім практикам, ми можемо значно полегшити наші скарги.
Хворий у родині на Різдво? Давай зробимо це!
Ми також хворіємо під час канікул, будь то застуда, грип чи просто неприємний розлад шлунку. Але як з цим впоратися, щоб сім’я залишалася спокійною, а пацієнт міг швидко видужати та насолоджуватися святковою атмосферою?
Застуда в дитинстві - профілактика є ключовою!
З настанням осені хвороби верхніх дихальних шляхів стають все більш поширеними. Це не випадково, оскільки вологе, прохолодне середовище сприяє розмноженню та розповсюдженню патогенних мікроорганізмів. Крім того, ми більш сприйнятливі до інфекцій, оскільки менше рухаємось і отримуємо менше вітамінів. Так відбувається і з дітьми, для яких не так складно запобігти застуді, а також їх легко лікувати!
Сольова терапія при застуді!
Однією із терапій, яка спалахнула в Угорщині за останнє десятиліття, є галотерапія, також відома як сольова терапія, яка є дуже ефективним методом проти застуди.
Популярні помилки щодо грипу
Хтось вимагає антибіотиків, як тільки виявляється, що це грип, інші бояться щеплення проти інфекції, а деякі кажуть, що хвороба зовсім не небезпечна. Існує багато помилкових уявлень про грип, і ми зібрали, якими вони є!