Опублікував juanantonio | 27 листопада 2019 | Краса | 0 |

шкіри

З багатьох існуючих засобів проти атопічної шкіри, годування це один з найважливіших ключів. Ми всі знаємо, що завжди бажано харчуватися здоровою та збалансованою дієтою, яка забезпечує усі необхідні поживні речовини та вітаміни, щоб наш організм міг працювати на 100% без жодних проблем. Однак, коли є щось, що впливає на шкіру, повноцінне харчування - це те, чого потрібно суворо дотримуватися.

Ось ми побачимо які є найбільш доцільними продуктами для атопічної шкіри. Найбільш підходяща дієта, щоб запобігти посиленню цієї хвороби і викликати проблеми, яка навіть встигає заспокоїти свербіж на атопічній шкірі. Це здається неймовірним, але правильною комбінацією можна досягти цього та багато іншого, і ось ми збираємось показати вам.

Підходящі продукти для атопічної шкіри

Перш ніж ми почнемо бачити, що доцільно, давайте подивимось на інший бік медалі. Ми почнемо з побачення які продукти ви не повинні їсти якщо у вас атопічна шкіра, або що ви не повинні давати своїм дітям, якщо вони є. Через їх склад існують певні харчові продукти, які в цих випадках є найгіршими.

Їжі, якої слід уникати

На щастя, жодна з цих ситуацій не створить вам проблем, якщо ви опинитеся у випадку атопічної шкіри у немовлят, оскільки в такому молодому віці люди вони не можуть їсти цей тип їжі.

Які є? Ну продукти на зразок звичайні молочні продукти, яйця, соя, цитрусові, морепродукти або навіть шоколад. Усі вони є ідеальними кандидатами на участь у заборонених списках для людей з алергією через їх склад.

У випадку мають атопічну шкіру, найкраще виключити їх з раціону, щоб уникнути можливих проблем. І саме вони схильні загострювати це захворювання, викликаючи епізоди свербіжних криз та інші незручності, спричинені атопічною шкірою. Чим далі вони будуть, тим краще.

Рекомендовані продукти

Поєднуючи продукти, які ми збираємося подарувати вам найкращий крем для атопічної шкіри - це ідеальний коктейль, щоб уникнути свербіння та інші похідні проблеми, а також забезпечити, щоб вона могла повністю зникнути.

Головне - шукати яка дієта, яка зазвичай покращує здоров’я шкіри, оскільки це саме той, якому вдається усунути або, принаймні, пом'якшити проблеми атопічної шкіри. Так, наприклад, ми маємо, що все, що багате на омега-3 жирні кислоти, такі як жирна риба, насіння або водорості, є позитивним, оскільки це зменшує сухість, що утворюється в шкірі.

Крім того, і вже вводячи вітамін, підтримуйте адекватний рівень Вітамін А Це надзвичайно важливо, оскільки саме це запобігає надмірному висиханню шкіри. Щоб цього було в хороших кількостях, немає нічого подібного до додавання таких продуктів, як кавуни чи дині, гарбузи чи морква.

З іншого боку, є також продукти, багаті на вітаміни Е і С, оскільки вони відомі у всьому світі своєю силою як антиоксиданти, а також своєю антигістамінною природою. Де вони знайдені у більшій кількості? В авокадо, брокколі, оливковій олії, червоному перці або ківі. Настав час додати їх до свого звичного раціону.

До всього цього, зрештою, слід додати те, чим багате біотин, оскільки це значно покращує зовнішній вигляд не тільки шкіри, але і волосся (подвійна перевага для вас). Це у великій пропорції міститься в помідорах, бананах, бобових і, насамперед, у цільних зернах.

Ви все взяли до відома? Ці продукти є ключовими для того, щоб ви могли пом’якшити симптоми вашої атопічної шкіри, щоб нестача олії та надмірна сухість не спричиняли свербіж і не з’являлися незручні екземи.

Контролюйте свій раціон і, окрім покращення стану шкіри, також ти значно покращиш своє здоров’я. У цьому колі все складається, тож у вас є більше ніж достатньо причин, щоб почати змінювати всі свої харчові звички вже сьогодні.