Також для низькокалорійних домашніх чіпсів - для тих, хто діє

Пройшло лише кілька місяців, і ось сезон бікіні. На завершення ми також беремо більш сувору дієту і намагаємось також відсунути кримінальні дні. Однак нам слід просто добре вибрати закуску, і закуска не складе проблем.

Таким чином, це пов’язано з брокколі та старінням

Наша мати мала рацію, коли сказала, що овочі також слід їсти з тарілки - особливо брокколі. Звичайно, в дитинстві ми сприйняли це майже як покарання, оскільки ненавиділи брокколі. Багато хто навіть не полюбили його в дорослому віці. І все-таки зелені овочі - справжня суперпродукт, який має антивікові властивості завдяки антиоксидантам та колагену.

найбільш

Високий вміст клітковини в броколі стимулює травлення Джерело: Shutterstock

Брокколі - це овоч, суперпродукт, який може запропонувати рішення багатьох проблем зі здоров’ям. Це досить вагома причина, щоб спробувати всі рецепти, приготовані з брокколі. Він містить велику кількість вітамінів А, К і С, а також велику кількість кальцію і заліза: 100 грам сирої брокколі покриває ваші щоденні потреби у вітаміні С і К.

Етикетка відомого бренді-бренду оновлена

В оголошенні провідного на ринку бренду пишеться, що після останніх 12 років, що стосувалося в основному фестивалю, вони зараз вступають у нову, більш серйозну еру, асортимент продукції також стане більш досконалим, обіцяючи більше новинок до 2019.

Наш язик теж пахне

Згідно з дослідженням дослідників з Монельського центру хімічного зондування у Філадельфії, Chemical Senses, у язику більше м’язів, ніж вважалося раніше, щоб визначити смак, а в клітинах-рецепторах також є білки, що сприймають запах.

Їх відкриття ставить нове світло на сприйняття смаку і ставить під сумнів погляд настільки, що смак і запах їжі ми сприймаємо окремо в роті та в носі, і вона пов’язана лише з мозком. Я не кажу, що коли ви відкриваєте рот, ви відчуваєте запах, - цитував Мехмет Хакан Озденер, дослідник центру та керівник дослідження, цитований на веб-сайті The Guardian.

Тому рекомендується їсти багато овочів

У 80-х роках дефіцит фолієвої кислоти все ще існував, але тепер ми знаємо, що це неправда: його дефіцит може мати часті та серйозні наслідки. Серед природних джерел фолієвої кислоти варто виділити зелені овочі, які рекомендується вживати щодня. Навіщо нам фолієва кислота? Що відбувається у разі дефіциту фолієвої кислоти? Як ми можемо поповнити необхідну кількість?

Починається сезон спаржі! Тож вибирайте останню

Дику версію спаржі, корінна в Європі та Азії, споживали стародавні єгиптяни, греки та римляни. Близько 5000 р. До н. Е. Її використовували як траву в Китайській імперії: вона лікувала простудні захворювання та виразки. Цікаво, що хоча він був названий Гомером, його спочатку вживали в їжу римляни.

Спаржа не відгодовується і сповнена енергією Джерело: Shutterstock

Хоча спаржа на сьогоднішній день не найдешевший овоч, але після розповсюдження лише заможні, лорди могли дозволити собі споживати її, бо вона була така дорога. Тому її називали їжею королів. Це багаторічна рослина, сезон якої триває приблизно з кінця квітня по червень. Ми споживаємо його свіжий паросток, який називається спаржею. Через високий вміст води він швидко в’яне, тому варто спожити його якомога швидше.

Ви ненавидите салат? Харчуйтеся таким чином, і ви обов’язково сподобаєтесь

Споживання сирих овочів є наріжним каменем здорового харчування - навіть якщо ми їх ненавидимо. Але як можна приготувати їстівний салат без шкідливих для зберігання начинок? Насправді все залежить від цього одного фокусу: стану.

14 спецій, яких не може пропустити жодна кухня

Сіль і перець не повинні відсутні на будь-якій кухні. Це чітка лінія. Але які ще спеції варто придбати на додаток до цих? Чилі на малюнку, наприклад, також є класичним фаворитом. Але що ще?

Ми не можемо сказати «ні» солодкої картопляної піци

Хто б міг подумати, що солодка картопля зробила такий хороший топпінг для піци? Після приготованого з нього соусу вся родина облизує всі десять пальців. Нічого не можна прикрашати: коли ми скуштуємо це, ми більше не прагнемо нічого іншого. Поки голодна свинина з жолудями ми будемо мріяти про солодку картопляну піцу.