У разі діареї найважливішим є всмоктування рідини та солі.
Братислава, 16 липня (TASR) - Найпоширенішим захворюванням серед мандрівників є діарея. "Сам шлях, зміна клімату, зміна дієти, а також можливість забруднення їжі та води певними видами бактерій відіграють певну роль у розвитку діареї мандрівників ". говорить головний гігієніст Словацької Республіки Ян Мікас. У більшості випадків він стихає протягом двох-трьох днів.
Окрім "діареї мандрівника", тривожним відпочинком можуть стати діарейні захворювання, спричинені сальмонелою, шигелями, деякими паразитами, вірусом гепатиту А, холерою. "Ці хвороби можна запобігти гігієнічними заходами, спрямованими на сувору особисту гігієну - чисті руки, вода та гігієна продуктів харчування" - пояснив Мікас.
Він рекомендує уникати незвичної їжі та вживати лише достатньо термічно обробленої їжі, пити кип’ячену воду, не вживати морозива, соків та непастеризованого молока. За його словами, також слід уникати споживання льоду, якщо немає гарантії, що його готували з безпечної або кип'яченої води. При тривалому перебуванні в районах підвищеного ризику мандрівникам рекомендується зробити вакцинацію перед поїздкою за кордон для захисту від холери, вірусного запалення печінки типу А та черевного тифу.
У разі діареї найважливішим є всмоктування рідини та солі. У аптеках продаються спеціальні розчини для регідратації. Подібний розчин можна приготувати самостійно з цукру (4-5 кубиків), кухонної солі (1 чайна ложка), лимонного, апельсинового або грейпфрутового соку (до 1 літра питної води). Іонні напої для спортсменів також можна використовувати, але не у випадку з дітьми, мінеральні води з високим вмістом натрію та калію. Також підійде несолодкий чорний чай.