найчастіші

Доктор Анхель Руїс-Которро, керівник медичних служб Королівської іспанської федерації тенісу, представляє перший етап звіту, підготовленого у співпраці з FUNDACIÓN MAPFRE, який аналізує походження та наслідки найпоширеніших травм у високогірних тенісистів. Рівень до 20 років років.

Тенісисти починають займатися цим видом спорту в ранньому віці а на змагальному рівні вони дуже молодим віком страждають від значного фізичного навантаження, яке може досягати спричинити серйозні травми.

Це пояснюється першим етапом "Вивчення найбільш частих травм у тенісі та їх взаємозв'язок із здоровими звичками та фізичним станом", представили доктор Анхель Руїс-Которро, керівник медичних служб Королівської іспанської тенісної федерації, Антоніо Гусман, директор зони сприяння здоров’ю FUNDACIÓN MAPFRE, та Ферран Мартінес, територіальний генеральний директор MAPFRE в Каталонії.

Метою роботи є вивчити фактори, що впливають на спортивні травми, пов’язані з тенісом, та запропонувати ряд рекомендацій, які сприяють тому, щоб заняття цим видом спорту було максимально безпечним та здоровим. Для цього вони проаналізували фізичний стан загалом 347 гравців, переважно чоловіків віком від 8 до 20 років, які в основному грають у теніс у змагальних групах та школах вищого рівня.

Плечі, щиколотки, зап’ястя і спина - області, які найбільше постраждали від травм у тенісі.

Найпоширеніші травми плеча, щиколотки, зап’ястя та спини. Часті також ті, які вражають коліно, лікоть і стегно, останні частішають у ранньому віці.

Згідно з дослідженнями, більшість із цих людей мають значний обсяг травм, які трапляються головним чином тому, що вони починають любити цей вид спорту в ранньому віці.

Між 5 і 6 роками; Вони також пов’язані з тим, що вони, як правило, тренуються в дуже вимогливих темпах, від 16 до 20 годин на тиждень у гравців, яким виповнилося від 12 до 14 років; і що багато з них, як професійні, так і «аматорські», беруть участь у понад 15 турнірах на рік, що означає додаткове важливе фізичне навантаження.

Травми професійних тенісистів, проблема для ATP

Редакція: Леонард Жуковський/Shutterstock.com

У пошуках динамізації тенісу, більш жорстких ігрових поверхонь, м'ячів з більшим тиском тощо. тенісисти підвищують голос, стурбовані своїм здоров'ям, мотивованими постійними травмами, які отримують найкращі гравці на трасі.

Рафа Надал, після того як йому довелося залишити поєдинок, отримавши поранення, вимагав від тенісних властей принаймні розглянути заходи охорони здоров'я.

"Список (травм) занадто довгий, і коли є занадто довгий перелік нещасть, принаймні ви повинні запитати себе, чи все добре робите в сенсі здоров'я"

Для запобігання та зменшення тяжкості травм, пов’язаних з тенісом, FUNDACIÓN MAPFRE та дослідницька група під керівництвом доктора Анхеля Руїса-Которро підкреслюють важливість деяких профілактичні заходи:

• Гравці повинні пройти періодичні медичні огляди.

• Рекомендується правильно підготуватися під час тренувань та перед турнірами та використовуйте відповідний спортивний інвентар для кожного віку.

• Навчіться відновити фізично після навантажень.

• A збалансоване харчування є ключовим фактором запобігання травм та м’язової втоми.

• Правильне зволоження, що полягає у вживанні алкоголю до, під час та після занять спортом, і що дуже важливо для запобігання появі болю, травм м’язів та ранньої втоми.