Доброго ранку, екіпаж!.
Сьогодні в п’ятницю я хочу на деякий час монополізувати вашу увагу, займаючись проблемою, яка додає все більше і більше послідовників. І я хочу зробити це простим і природним способом, щоб ви також могли застосувати це на практиці та досвід від першої особи наскільки це добре для вас!.
Я знаю, що поєднання продуктів приносить багато голов. Щось, що повинно бути очевидно простим, частково складно застосувати на практиці, тому що наш кулінарний досвід цього абсолютно не знав, і ми ледве втілили це в життя, частково тому, що у нас надзвичайно багато, і ми схильні думати, що чим більше різноманітності тим краще на шкоду простоті при підготовці рецептів і, частково, тому, що думка про те, що не має значення, як ви поєднуєте їжу, оскільки все змішується в животі, все ще дуже поширена: Випадок помилки!.
Я не хочу перетворювати цю публікацію на інтенсивний урок про правильне поєднання продуктів, але якщо ви хочете отримати більше інформації, ви можете побачити наступне відео Комбінація продуктів у BioNatura. У ньому я трохи більше заглиблююся в цю тему.
Сьогодні я хочу перейти безпосередньо до суті та запропонувати вам кілька ключів, щоб ви могли просто і природним чином включити правильну комбінацію продуктів. Ви побачите, що, практикуючи його кілька днів, ви будете практично інтегрувати його, і ви будете готувати свої препарати на основі цих простих, але практичних порад, не зупиняючись, щоб подумати про них. Якщо ви її отримаєте, місія виконана! Твій і мій!.
Все це дуже добре ... але ... Чому мені потрібно навчитися правильно поєднувати продукти? Більше ніж доведено, що правильне поєднання продуктів (це все ще страва, де панує простота), поряд з іншими не менш важливими факторами, такими як спокійне харчування, без стресу, без поспіху, з справжнім голодом і не надто великою кількістю, прагне правильне засвоєння поживних речовин з невеликими метаболічними витратами, тобто ваші клітини зможуть набагато краще скористатися трансформованою їжею, яку ви з’їли, без усієї енергії, яку ви витрачаєте на неї, і, не створюючи відходів в процесі метаболізму. Але ще більш відчутно, це буде випробувати на власному бутті, як ти почуваєшся після їжі тихо, з апетитом, потрібною кількістю їжі, а також добре поєднаною ... НЕ ВІРЬ МНЕ, якщо не хочеш . набагато краще ПРОСТО РОБИТИ.;).
А тепер, якщо ... я залишу вас із ними ...
5 кроків Щоб правильно поєднати їжу:
Я роблю це ще простішим для вас, щоб ви не здавалися при першій зміні і принаймні дали собі можливість випробувати це ... Ви можете завантажити цей маленький плакат, який я підготував із такою любов’ю, і помістити його на видному місці поки у вас не буде повністю інтегрована! Але також, я буду радий вам допомогти, вирішивши всі ваші сумніви, якщо ви напишете мені в коментарях. Я завжди відповідаю!.
Завантажити тут Правильне поєднання!
І тут я залишаю вам кілька прикладів меню, які відповідають правильному поєднанню продуктів харчування:
Хумус з крудіте
Тушкована сочевиця з овочами
Нут і мангольд з паприкою.
Фалафель з салатом
Теплий салат з кіноа
Баклажани та сушені помідори Кус Кус.
Салат з молодих паростків та волоських горіхів
Гуакамоле з начосом та овочами, більше останніх
Овочева паелья
Ви бачите, що це насправді не складно?.
Ви хочете застосувати це на практиці? Чудово, робіть це, коли зможете, і якщо одного разу вам доведеться виходити їсти, пам’ятайте страву в думках, в меню завжди буде щось, що ви можете застосувати на практиці. І, також пам’ятайте, БУДЬТЕ ГИБКИМ, друже, життя не чорне і не біле, і ти можеш задовольнити себе дещо капричіто час від часу.
Я чекаю на вас там, у коментарях.
З усією моєю прихильністю,
Підпишіться на мій бюлетень
І ви будете в курсі моїх новин та змісту.