Не вживайте нічого, крім соків, навмисно заражайтесь паразитами, їжте з фантазією ... Якщо існує надзвичайний спосіб зменшити щоденне споживання їжі, щоб швидко схуднути, хтось, десь, вже.
Не вживайте нічого, крім соків, навмисно заражайтесь паразитами, їжте з фантазією ...
Якщо існує екстремальний спосіб зменшити щоденне споживання їжі, щоб швидко схуднути, хтось, десь, це вже спробував.
Різкі дієти - це не тільки симптом нашої одержимість вагою тіла у XXI ст. Протягом принаймні 1000 років люди дотримувались найдивовижніших режимів харчування, ставлячи під загрозу своє здоров’я і, як це не парадоксально, здатність схуднути в майбутньому. Ось деякі з найгірших дієт, котрі люди коли-небудь піддавались.
Дієта "лише на алкоголі"
Хто: Кажуть, що Вільгельм Завойовник, близько 1086 року.
Що це: Оскільки він набрав стільки ваги, що більше не міг їздити верхи на коні, цей король Англії вирішив замкнутись у своїх кімнатах і не вживати нічого, крім алкоголю.
Чому це погана ідея: з часом наслідки є алкоголізм, печінкова недостатність та загальні фізичні порушення, але Гільєрмо навіть не дійшов до цієї стадії. Все ще з опуклим животом, він помер у 1087 році, впавши з коня.
Дієта Грем
Хто: Сильвестр Грем, американський пресвітеріанський міністр, хто проповідував вегетаріанство і сексуальна стриманість серед його послідовників, haремхамітів, у 1829 році.
Що це таке: їжте свіжі фрукти та овочі, продукти, виготовлені з цільної пшениці, без м’яса та спецій. Вважалося, що режим Грема не тільки підтримував людину здоровою, швидше, це стримувало "нечисті думки" та уникало мастурбації.
Чому це погана ідея: сподіватися, що харчування буде «боротися» із статевим потягом, дуже спірно. Публічний протест за пуританізм вірувань Грема нарешті lпризвело до відмови від дієти, хоча сьогодні спадщина преподобного, м’яко солодкі «крекери Грем», як і раніше високо цінуються американцями сьогодні.
Дієта Флетчера
Хто: Серед його послідовників були промислові магнати Джон Д. Рокфеллер і письменники Франц Кафка Y Генрі Джеймс. Близько 1910 року.
Що це: американський лікар Горас Флетчер був експертом з дієтології, з особливим акцентом на жуванні. Думав, що пережовувати їжу довго —Принаймні 32 рази за кожен укус, а в деяких випадках сотні разів— змушували людей менше їсти. Флетчер сказав, що це також сприяє кращому засвоєнню поживних речовин у їжі, і стверджував, що він харчувався лише картоплею протягом 58 днів.
Чому це погана ідея: Ваші щелепи болять, і ви стаєте дуже нудним супутником столу. У тому, що багато разів пережовувати їжу, немає нічого поганого, але медичне співтовариство більше не наполягає рекомендувати це.
Дієта Голлівуд (також званий грейпфрут)
Хто: використовується кінозірок та тих, хто прагне до слави з 30 до сьогодні.
З чого він складається: Аргумент полягає в тому, що грейпфрут містить речовину, яка, потрапляючи всередину разом з білками, допомагає спалювати жир і худнути. Це дієта сильно обмежує споживання калорій, тому втрата ваги - це логічний результат, а не ефект грейпфрута.
Чому це погана ідея: Експерти кажуть, що більша частина "схуднення" насправді є втратою рідини, і це втрачені кілограми відновлюються, як тільки дієта припиняється. Крім того, грейпфрут може погано взаємодіяти з деякими препаратами, включаючи ті, що призначаються від гіпертонії.
Лимонадна дієта (або "велике прибирання")
ВООЗ: Бейонсе Ноулз. Використовується з 40-х років до сьогодні.
Що це: Пийте лимонну воду з кленовим сиропом і кайенським перцем, і не їжте нічого твердого протягом трьох-семи днів.
Чому це погана ідея: дієта з детоксикацією лимонаду вона не має наукової підтримки. Немає доказів того, що він очищає організм від токсинів ефективніше, ніж наші власні органи (печінка та нирки). Припинення прийому їжі на будь-який проміжок часу може бути небезпечним, а вага, втрачена голодуванням, з великою ймовірністю відновиться після припинення дієти.
Дієта В вона спить
Хто: Кажуть, що Елвіс Преслі використовували його в 50-х роках.
З чого він складається: Це дуже просто: ви спите 24 години на добу сім днів на тиждень, нічого не їсте. Люди так кажуть Елвіс прийняв снодійні з метою досягнення "чудодійної втрати ваги".
Чому це погана ідея: Седація надмірно рідко має хороший кінець. Залежність - це реальний ризик, і коли людина нарешті прокинеться, Вона голодує!
Дієта Ізраїльська армія
Хто: У 70-ті роки підлітки захоплювались цією дієтою, думаючи, що це той солдат, який звик залишатися у формі. Ізраїльська армія категорично заперечила це.
З чого він складається: Протягом восьми днів дозволяється їсти тільки яблука в перший і другий дні; сир на дні третій і четвертий; курка на шостий і сьомий дні, а салат на сьомий і восьмий дні. Людина може постійно пити чорний чай і каву.
Чому це паршива ідея: так важко дотримуватися цієї дієти, і не враховує необхідність збалансованого режиму що включає всі групи продуктів харчування.
Дієта Аткінса
Хто: Ця дієта була в моді в 70-х, 80-х та 90-х роках, серед тих, хто її вживав Рене Зеллвегер Y Роббі Вільямс.
Що це таке: багато білків і жирів і практично немає вуглеводів (навіть тих, що містяться у фруктах). Ця дієта викликає стан, який називається кетоз, в якому організм спалює жир замість глюкози. Теорія доктора Роберта Аткінса породила величезну низьковуглеводну харчову промисловість, яка продовжує процвітати донині.
Чому це погана ідея: Кетоз може пошкодити життєво важливі органи і на розчарування марнолюдних людей, виробляє неприємний запах з рота.
Дієта з капустяного супу
Хто: Застосовується з 1980-х років актрисами Хайме Пресслі та Сарою Мішель Геллар.
Що це таке: споживання необмеженої кількості капустяного супу кожного разу, коли ви голодні, що допомагає з’їдати менше калорій. Крім супу, суворо заборонені інші продукти протягом семи днів.
Чому це жахлива ідея: Хто так любить капустяний суп? Також цей овоч зазвичай викликає метеоризм що відганяє всіх.
Дієта Алілуя
Хто: Деякі віруючі користуються ним із 90-х років.
З чого воно складається: Розглядається деякими прихильниками як "Божа формула повного здоров'я", є сувора вегетаріанська дієта, заснований головним чином на сирій їжі, він натхненний віршем з Біблії: «І тоді Бог сказав:« Я дав вам кожну рослину, яка дає насіння на поверхні землі, і кожне дерево, яке плодоносить із насінням; Вони будуть для вас їжею " (Буття 1:29). І його мета - запропонувати широкий спектр переваг для здоров’я.
Чому це погана ідея: Не відповідає всім харчовим вимогам, і людина змушена купувати дорогі дієтичні добавки (не згадуються в Біблії).
Дієта дитячого харчування
Хто: З’явився у 2000 році та, як кажуть Дженніфер Еністон Y Риз-холка вони ним користувались.
Що це: Заміна їжі та закусок банками дитяче харчування.
Чому це погана ідея: Ви коли-небудь пробували такий тип їжі? Овочеві штами та напіврідкі яловичі каші на смак саме такі, як вони звучать - жахливо!
Дієта Шангрі-Ла
Хто: Багато людей, про яких ми ніколи не чули, включаючи американського мотиваційного спікера та письменника Тіма Феррісса. Існує з 2000 року.
Що це таке: дієта пов’язує смак їжі із споживанням калорій, і нібито має наукову основу. Його творець, психолог Сет Робертс, рекомендує пити цукрову воду або несмачну олію за годину до кожного прийому їжі, щоб зменшити апетит.
Чому це погана ідея: Олія (жир) або цукор (калорії), щоб допомогти вам схуднути? Будь ласка ...
Ранкова бананова дієта
Хто: Багато японців використовують його з 2000 року.
З чого він складається: На сніданок з’їжте хоча б один банан, концентруючись на його смаку. Майже все інше дозволено, хоча пити можна тільки воду. Ця дієта була в моді в Японії.
Чому це погана ідея: Хоча банани відносно дешеві, Якщо ви не внесете інших змін у свій раціон, навряд чи ви схуднете і залишатися таким.
Дієта печиво
Коли: З кінця 2009 року до сьогодні.
Хто: Він існує з кінця 2009 року, кажуть, що Кім Кардаш'ян є послідовником цієї дієти.
Що це таке: Два з трьох прийомів їжі протягом дня замінюються спеціальним солодким печивом, яке, нібито, складається для зменшення апетиту. загальне споживання калорій становить від 1200 до 1500 на день.
Чому це паршива ідея: солодка дієта для печива для тих, хто переїдає? Ймовірно шкідливі звички посилюються, і не прийняття керівних принципів здорового харчування.
Повітряна дієта
Хто: У 2010 році у французькому виданні журналу Грація Мадонна з'явилася, позуючи для кампанії Dolce & Gabbana, в якій вона вдавала, що їсть.
З чого вона складається: Ви кладете їжу на тарілку, розрізаєте її і кладете в рот ... але ви її не їсте! Звичайно, можна їсти "водяний суп".
Чому це погана ідея: вона має іншу назву: голодування. Серйозно кажучи, є люди, які вмирають, намагаючись жити в ефірі поодинці. Не намагайся.
Який тип дієт ви застосовували? Ви страждали на якісь побічні ефекти?