Огірок може допомогти вам схуднути до 3 кілограмів за 3 дні, найефективніша дієта для схуднення - це смачна і освіжаюча річ. Усуньте зайві кілограми дуже швидко!

10 вересня 2018 р

найефективніша

Окрім того, що я став вашим великим союзником, я впевнений, що ця дієта змусить вас закохатися, це і є ідеальний вибір, коли йдеться про втрату зайвих кілограмів, як ТЕРМІН!

І ця дієта, крім того, що вона смачна і надзвичайно ефективна, забезпечує вам ситість і ви отримуєте поживні речовини природним шляхом.

Зірковим інгредієнтом, як ви добре переконалися в назві, є огірок, і я розповім трохи більше про цю смачну їжу. Огірки складаються з 95% води, вони також мають протизапальну речовину, яка допомагає вам усунути живіт на повітряній кулі, спричинений запаленим шлунком, вони низькокалорійні та багаті клітковиною одна з улюблених страв, коли мова заходить втратити вагу і покращують травлення.

Основним інгредієнтом раціону є сирий огірок, і ви повинні чітко слідувати плану, щоб ви могли бачити результати.

Фрукти хто вони дозволено під час плану:

В · В В В В В Помаранчевий

В · В В В В В Мандарин

В · В В В В В Груша

В · В В В В В В Apple

1Вє Раунд: Сніданок

-1 огірок, нарізаний скибочками (без шкірки)

-В В В В В В 1 фрукт дозволений

-В склянку води з лимоном (без цукру)

2Вє Раунд: СПОЧАТКУ КОЛАЦІЙ “N

-В В В В В В 1 нежирний йогурт

3Вє Раунд: ЇЖА

-Овочевий суп (бажано, щоб кількість олії, з якою ви його готуєте, майже дорівнювало нулю, таким чином ви отримаєте суп з дуже невеликою кількістю жиру)

-В О В О В О В О В О Огірок салат з листям салату

-В В В В В В 1 фрукт дозволений

4Вє Раунд: ДРУГА КОЛЕКЦІЯ

-В В В В В В 1 дієтичний желатин

-В В В В В В 1 круто зварене яйце (варене)

5Вє Раунд: ВЕЧЕРЯ

В

-В В В В В 1 салат з огірків з яблучним оцтом

-В В В В В 1 порція риби або курки, смаженої на грилі

П’ять турів протягом дня повинні супроводжуватися відповідними 2 літрами простої води, або, якщо хочете, ви можете приготувати смачну огіркову воду з лимоном і споживати її протягом дня.

Незалежно від цієї дієти, не забудьте включити огірок як ключову їжу у свій раціон. Серед його численних якостей огірок зволожує організм, протидіє шкірному ураженню шкіри, виводить токсини, поповнює вітаміни, тонізує, пом’якшує та покращує зовнішній вигляд шкіри, запобігає раку завдяки містяться в ній лігнанам, бореться з діабетом та знижує рівень холестерину, робить суглоби міцнішими та контролює артеріальний тиск.