лікування

Будь-який вік або форма тіла може бути вразливим до целюліту, але Які найкращі способи лікування цих впертих шкірних ямочок?

Можливо, ви думаєте про це хороший спеціалізований крем, який може лікувати шкіру апельсинової кірки, і ви зовсім не помиляєтесь, хоча зрозуміло, що щоб позбутися целюліту або, принаймні, мінімізувати його появу, необхідно здійснити зміну способу життя.

Целюліт виникає, коли жирові клітини виростають занадто великими для природних волокон, які з'єднують шкіру з підлягаючими шарами тканини. Це призводить до того, що волокна розтягуються, а шкіра здається грудка.

Тому найчастіше схильні до розвитку целюліту ділянки тіла - це ті, що зберігають запаси жиру: стегна, сідниці та стегна, хоча вони можуть з'являтися і в інших частинах тіла, таких як литки, руки або живіт.

Важко точно знати причини целюліту, але поширена помилка полягає в тому, що для його виникнення потрібно мати зайву вагу. Правда в тому у кожного може розвинутися целюліт, і ваші гормони можуть бути більш відповідальними, ніж ваша талія.

Наші гормони Вони регулюють здатність шкіри накопичувати жир, і це незвично, коли целюліт з’являється в періоди гормональних потрясінь, таких як статеве дозрівання, вагітність та менопауза. Це частково пояснює, чому жінки більше схильні до целюліту, ніж чоловіки.

Окрім гормональних причин, ми це знаємо погана циркуляція, сидячий спосіб життя, неправильне харчування та харчова алергія може сприяти целюліту.

Немає швидкого виправлення позбавлення від целюліту. Також навряд чи це пройде самостійно, а це означає, що для його ефективного зменшення вам потрібно буде зміцнити та зволожити клітини та сполучну тканину вашого тіла.

Це може зайняти деякий час, але внесення таких змін може допомогти:

  • Несіть одну здорова дієта включаючи свіжі фрукти та овочі, плюс незамінні жирні кислоти.
  • Уникайте оброблені харчові продукти, цукор і насичені жири.
  • Пийте багато вода, чаї та настої сечогінний засіб.
  • Роби вправа регулярно стимулювати кровообіг та оксигенацію тканин. Вони можуть допомогти зміцнити шкіру.
  • Виконайте a сухе чищення щіткою щодня. Чистка тіла передбачає легке чищення шкіри сухою щіткою, виготовленою з натуральної щетини волосся. Чищення тіла лише три хвилини щоранку може допомогти зменшити в’ялість шкіри, поліпшити кровообіг та сприяти виведенню токсинів.
  • Щоб дати вам контрастні душі, що складається з чергування температури душу між гарячою та холодною водою, сприяє збільшенню циркуляції та посиленню надходження поживних речовин та кисню до тканин шкіри, пошкоджених целюлітом. Це допомагає шкірі мати менше ямочок.
  • Уникайте тісний одяг.
  • Змініть лосьйон для тіла на спеціально розроблений крем для контурування та боротьби з целюлітом.

Чи дійсно працюють креми від целюліту?

Не впевнені, що антицелюлітні креми працюють? Можливо, ви отримали не одне розчарування косметикою, яка обіцяла допомогти вам повністю усунути апельсинову кірку, і врешті-решт це було марно.

Але щоб отримати хороший результат від антицелюлітного крему, важливо уважно переглянути його список інгредієнтів (INCI) для ознак того, що він містить інгредієнти, науково доведено, що допомагають зменшити або запобігти целюліту. Що це?

Найефективніші інгредієнти для усунення целюліту

Щоб переконатися, що ваш антицелюлітний крем дійсно працює, виберіть косметику, виготовлену з інгредієнтів, які, як відомо, зміцнюють тканини, розщеплюють жирові клітини та запобігають накопиченню надлишкової жирової тканини.

Ви завжди повинні вибирати креми, що містять природні біоекстракти, оскільки вони абсолютно безпечні без будь-яких токсичних хімічних речовин і пристосовуються до більшості типів шкіри.

Деякі з них:

L-карнітин

Вважається, що ця амінокислота, яка в природі зустрічається в організмі, допомагає спалювати жир і зміцнювати клітини шкіри. Його можна приймати як пероральну добавку, але він також міститься в декількох популярних антицелюлітних кремах.

Кофеїн

Відомо, що кофеїн, який є членом сімейства метилксантинів, збільшує кровообіг і сприяє ліполізу жирових клітин.

Ретинол

Ретинол насправді є потужний антиоксидант і воно багате на Вітамін А. Цей інгредієнт нейтралізує вільні радикали, які спричинили пошкодження клітин шкіри, розщеплюючи її, розвиваючи зморшки.

Клінічно показано, що ретинол зменшує проблему целюліту, оскільки може омолоджувати клітини та покращувати міцність шкірних волокон.

Фізетин і Фрамбіоне

Показано, що ці два інгредієнти, отримані з полуниці та малини, допомагають ліполіз (спалювання жиру). Вони також мають сильні якості протизапальні та антиоксиданти.

Екстракти Euglena Gracilis та Glaucium Flavum

У поєднанні з кофеїном ці речовини були показані в клінічних дослідженнях допомогти організму позбутися жирових клітин (жирові клітини).

Колаген та гіалуронова кислота

Регулярне використання кремів з колагеном та гіалуроновою кислотою може зробити вашу шкіру більш красивою молодий, зволожений, добре живиться і гладкий.

Інші природні біоекстракти

Потужні інгредієнти, наприклад екстракт зеленого чаю, чорний чай, екстракт листя гінкго білоба, екстракт женьшеню Panax, екстракт везикульозу Fucus або виноградних кісточок, може творити чудеса для ураженої целюлітом шкіри, зберігаючи її еластичною та сяючою.

За допомогою цього посібника вам буде набагато легше прийняти обґрунтоване рішення, купуючи крем проти целюліту.

Однак пам’ятайте, що слід використовувати лише ті антицелюлітні креми, які пройшли дерматологічні випробування для отримання сприятливих результатів.