проносні

Проносні засоби використовуються для зняття запорів, стимулюючи кишковий транзит для очищення організму і одночасно виведення токсинів. Ідеально було б робити це лише за допомогою дієти з фруктами, овочами, клітковиною та рідинами, включаючи певні фізичні вправи у нашому розпорядку, але якщо вам потрібна допомога, ми можемо використовувати ці природні проносні засоби, які також сприятимуть зменшенню набряків у животі.

Ознайомтеся з нашими найкращими рецептами проносних та застосуйте той, який вам найбільше подобається, або той, який вам найпростіший у використанні:

1. Цей рецепт ідеально підходить для легких випадків, ми будемо використовувати такі інгредієнти:

  • Папайя
  • Ананас
  • Льон мелений
  • Алое вера (алое)
  • Зелений чай Вавасана

Помістіть 2–4 чайні фільтри в півсклянки гарячої води і дайте йому відпочити, потім змішайте з холодною водою, поріжте фрукти на шматочки та змішайте інгредієнти разом із чашкою зеленого чаю та вуалі, і ви зможете випити чудовий смузі в. голодування Важливо випити літр води перед тим, як приймати її, оскільки проносний процес викликає зневоднення, за годину до обіду або як вечерю.

2. Якщо попередній рецепт не спрацював повністю або ви вважаєте, що він не для вас, і ви хочете щось ефективніше, ми використаємо:

  • Алое вера (алое віра)
  • 1 Кіон або імбир
  • Яблучний винегер
  • Лимон

Вийміть м’якоть з алое віри і наріжте її шматочками (приблизно 30гр), очистіть кіон і використовуйте чверть на один постріл, 1 столову ложку і половину яблучного оцту, додайте сік лимона і помістіть інгредієнти в блендер і готовий, готуйте його, коли збираєтеся приймати, бажано робити це до і після одного з ваших прийомів їжі протягом дня, це може бути сніданок, обід або вечеря.

3. Це потужне проносне, багате клітковиною, яке допоможе вам боротися із запорами неперевершеним чином:

  • 2 ківі
  • 1 яблуко
  • 2 жмені шпинату
  • ½ лимон
  • 1 столова ложка меленого лляного насіння
  • Вода

Змішайте інгредієнти: Вимийте яблуко та розріжте його на 4, помийте та очистіть ківі та наріжте їх шматочками, промийте листя шпинату, додайте насіння льону та склянку води. Вживайте напій після їжі і поки ви не збираєтеся виходити з дому.

4. Лаксате де Вавасана

Якщо ви один з практичних людей, який вважає за краще спрощувати процеси, існує повністю натуральний та ефективний настій, який допоможе вам зняти запор. Відпочиньте 5 фільтрів в 1 літрі води і пийте теплим за півгодини до і через півгодини після один-два прийоми їжі на день.

Фільтри Laxaté Wawasana виготовляються з цих андських трав: чорної м’яти, кульбаби, ромашки, манаюпи, анісу, тамаринду, морраджі та мальви, які мають безліч ідеальних властивостей для очищення кишечника.