Чистки сьогодні дуже популярні, про них ви знайдете багато інформації. Але чи справді вони такі ефективні та здорові, як кажуть? Ось список основних помилок, які люди роблять під час очищення.

найгірші

Ось список основних помилок, які люди роблять під час очищення

Очищення за допомогою рисового лікування

Основою імунної системи є наша товста кишка. Тому очищення товстої кишки завжди має бути першочерговим. Очищення рисом - це очищення, під час якого ви споживаєте лише рис протягом 21 або 40 днів. Товста кишка очиститься (якщо ви використовуєте цільнозерновий рис - для всіх інших видів рису кишечник залишиться засміченим), а от інші органи - ні. Це очищення дуже одноманітне. Уявіть, що ви б багато прибирали у своїй квартирі, але зрештою ви прибрали б лише одну кімнату. Це саме те, чого ви досягаєте за допомогою лікування рисом. Усі інші приміщення (органи) залишатимуться брудними (ослабленими). І вам також не пощастило, що якщо ви значно збільшите (очистите) один з органів, а інші залишите знехтуваними, вони ще більше послаблять свою енергію за рахунок іншого. Якщо ви вирішили очистити лише товсту кишку, виберіть техніку очищення шанкпраксалану - техніку йоги, яку також називають "хвостовиком". Це триває лише кілька годин і дуже інтенсивне.

Очистіть сирими соками

У наш час т. Зв сира їжа або сира їжа. Зазвичай прихильники цієї форми дієти вибирають овочеві або фруктові соки як миючі засоби. Овочеві смузі - хороший вибір для людей, які їдять багато м’яса, але часто вони можуть завдати ще більшої шкоди всім іншим. Як зазначалося вище, основою правильного очищення є очищення товстої кишки. Овочі з соком мають силу очистити кров, але відкладення, що утворюються в товстій кишці, не «долаються». Ця форма очищення навіть недоречна для холодних, холодних ніг або людей з ослабленою ниркою. Це приносить дуже сильний застуду в організм, що лише посилює проблеми зі здоров’ям.

Незакінчене прибирання

Якщо ви починаєте чистку, дуже важливо, щоб ви її завершили. Часто люди не враховують всі фактори і закінчують очищення передчасно. Дізнайтеся всі подробиці даного очищення перед тим, як розпочати його, завжди звертайтеся до фахівців або людей, які мають багаторічний досвід. Знайдіть підходящий час і місце для нього. Ніколи не недооцінюйте це. У цей період ваше тіло повинно відпочивати якомога більше, не слід надмірно його перевантажувати.

Питний режим

Останньою, але не менш важливою помилкою, яку люди роблять при чищенні, є неправильний режим пиття. Зазвичай вони думають, що, очищаючись, вони можуть пити стільки води, скільки захочуть. Але це помилка. Це призведе до значного навантаження на нирки, яке не наздожене, і згодом у вас можуть виникнути проблеми зі здоров’ям. Завжди стежте за тим, чи впорядкований ваш режим пиття. Ходити в туалет слід 3-6 разів на день. Якщо ви їдете менше, ви п'єте мало води. Якщо ви гуляєте, навпаки, більше зменшуйте споживання рідини протягом дня.

Ідеальне очищення

Отже, що таке ідеальне очищення? Очищення за п’ятьма елементами. Під час цього очищення ви очистите всі органи у своєму тілі, значно запустите свою енергію, позбудетеся відкладень у кишечнику, скинете кілька кілограмів (якщо у вас щось є) і найголовніше - зовсім не голодувати (навпаки, ви можете їсти стільки, скільки хоче ваше тіло). Детально про прибирання відповідно до п’яти елементів можна прочитати ТУТ.