Ожиріння - це проблема, яка вражає все більше людей у світі
Ожиріння - проблема, яка вражає все більше людей у світі. Хліб - це один з продуктів, з яким слід дотримуватися більше уваги при харчуванні. Ви повинні знати час, щоб взяти його, і тип хліба, який потрібно їсти. Професор Наваррського університету пояснив у газеті El Correo, якого хліба слід уникати.
Для Мігеля Анхеля Мартінеса-Гонсалеса, білий хліб слід забороняти при будь-якій дієті. За словами лікаря, цей вид хліба "подібний до вживання цукру", "в основному він складається з крохмалю, полісахариду, який зазнав процесу бродіння і який наш організм швидко перетворюється на цукор".
Хліб посідає верх харчової піраміди як одну з основних продуктів. Однак слід особливо обережно ставитися до його споживання. Мартінес-Гонсалес запевняє, що "це бомба сповільненого дії".
Незважаючи на те, що споживання хліба за останні роки було докорінно скорочено, він все ще залишається дуже присутнім у нашому раціоні. У нашій країні людина споживає близько 35 кілограмів хліба на рік, точніше, більшу частину цієї кількості становить білий хліб.
Насолоджуйтесь необмеженим доступом та ексклюзивними перевагами
Насолоджуйтесь необмеженим доступом та ексклюзивними перевагами
Ожиріння - проблема, яка вражає все більше людей у світі. Хліб - це один з продуктів, з яким слід дотримуватися більше уваги при харчуванні. Ви повинні знати час, щоб взяти його, і тип хліба, який потрібно їсти. Професор медицини Університету Наварри пояснив у газеті El Correo, якого типу хліба слід уникати.
Для Мігеля Анхеля Мартінеса-Гонсалеса, білий хліб слід забороняти при будь-якій дієті. За словами лікаря, цей вид хліба "подібний до вживання цукру", "він складається в основному з крохмалю, полісахариду, який пройшов процес бродіння і який наш організм швидко перетворюється на цукор".
Хліб посідає верх харчової піраміди як одну з основних продуктів. Однак слід особливо обережно ставитися до його споживання. Мартінес-Гонсалес запевняє, що "це бомба сповільненого дії".
Незважаючи на те, що споживання хліба за останні роки було докорінно скорочено, він все ще є дуже присутнім продуктом у нашому раціоні. У нашій країні людина споживає близько 35 кілограмів хліба на рік, точніше, більшу частину цієї кількості становить білий хліб.
- El Ciudadano Чому картопля фрі - найгірша їжа для вашого раціону
- Дієта Це найгірший вуглевод для вашого здоров’я дешевий і доступний кожному
- Ви повинні споживати молочні продукти для свого харчування, щоб схуднути. Тут ви худнете
- Дієта спортсмена Скільки вуглеводів і білків повинен споживати бігун І
- Найгірше місце, куди можна піти, якщо ви сидите на дієті ... Альберто Рей з серії