поради

Післяпологовий період - це не тільки фізичне, а й духовне піднесення, але також стресовий період для матерів. Щоб пережити ці місяці якомога приємніше, д-р. Ласло Демен, акушер-гінеколог Oxygen Medical, дав поради щодо найпоширеніших проблем.
Потрібен час на реорганізацію

Хоча організм починає відновлюватися відразу після пологів, органи реорганізуються, поспішати з цим процесом не слід. Ви повинні бути готові до того, що це триватиме принаймні стільки, скільки сама вагітність, але часто мамі потрібно ще більше часу, щоб відновити свої сили, свою форму. У цей період можуть виникнути деякі типові проблеми, до яких важливо підготуватися і, якщо вони вже склалися, вирішити їх професійно.

Проблеми з сечовипусканням

Нетримання сечі часто трапляється після вагінальних пологів, і більше 50 відсотків жінок старше 40 років вже борються з нетриманням. Нетримання сечі, як правило, виникає при сміху або кашлі і посилюється у випадку занедбаної проблеми. Важливо серйозно поставитися до перших ознак і звернутися за допомогою до гінеколога. Регулярні інтимні вправи (які варто починати до зачаття, оскільки це також може полегшити пологи) і, якщо потрібно, оперативні втручання з мінімальним втручанням можуть призвести до ефективного поліпшення стану. - описує д-р. Ласло Демьєн, акушер-гінеколог Oxygen Medical.

Геморой

Збільшена матка і плід чинять тиск на вени внизу живота, що може спричинити набряк вен навколо прямої кишки та геморой, який болісний, запалюється, свербить і часто випинається. Важкій і безболісній дефекації обов’язково слід сприяти природними методами, такими як дієта з високим вмістом клітковини та фізичні вправи. Проблема додається в тому, що майбутня мама, боячись болю, тягне, відкладає дефекацію, але це лише посилює запор і анемію в прямій кишці. У разі геморою дуже важливо чистити холодною або теплою водою після відвідування туалету. Неправильна стратегія простоює, чекаючи покращення симптомів, оскільки існують чудові методи лікування та ефективне полегшення болю. Ми можемо вибрати препарати, що містять гінкго білоба та кінський каштан, а супозиторії та креми, призначені лікарем, можуть бути дійсно ефективною допомогою. У важких випадках геморой також можна лікувати хірургічним шляхом.

Втрата волосся

Під час вагітності волосся на матері зазвичай росте швидше, а природне випадання волосся також зменшується. Це пов’язано з гормональними змінами, які прискорюють поділ клітин на коренях волосся і продовжують життя зростаючих волосків. Однак після пологів ріст припиняється, і навіть волосся, які ми втратили б за нормальних гормональних умов, випадали б. Тому вагітним бажано використовувати щадний шампунь під час вагітності та звертатися до дерматолога з післяпологовим випаданням волосся, лише якщо він не осідає протягом декількох місяців. Мамам також важливо усвідомлювати, що грудне вигодовування не є причиною випадіння волосся, і годувати дитину грудьми якомога довше.

Вагітність смужками

Лише декілька майбутніх мам плавають утворюючи смуги вагітності, які називаються розтяжками, оскільки лише дуже пружна шкіра, генетично щаслива сполучна тканина, забезпечує захист від цього. Однак у більшості майбутніх мам на зростаючому животику з’являються характерні смуги, які, хоча і з часом зникають, дуже важко видалити назавжди. Ось чому найкраще захищатися від їх розвитку. Добре застосовувати засоби для покращення шкіри з самого початку вагітності та максимально зменшувати ожиріння. Вживання великої кількості води та здорове харчування, багате цинком, білками, вітамінами А і С, а також ванна з гарячою та холодною водою також можуть мати хороший ефект проти розтяжок.