Січень - вирішальний місяць. Часто набережна для тих, хто хоче зробити більш здоровий вибір, наприклад, більше займатися спортом та їсти здоровіше.
Ось чому US News & World Report щороку оцінює та класифікує найпопулярніші дієти (загалом 41). Вони створюють ієрархію планів їжі, які найкраще підходять для загального стану здоров’я та втоми, найкращих для швидкої втрати ваги та оптимальних для комерційного шляху.
До 2019 року середземноморська дієта домінувала, ні. 1 серед найкращих дієт, а також найкращих здорових дієт, рослинної дієти та найпростішої дієти. Якщо ви хочете схуднути та оптимізувати своє здоров’я, ознайомтесь із планами харчування нижче, включаючи інгредієнти.
- Найкращі способи втратити здоровий здоровий Постійні поради лікарів щодо схуднення
- 32 найкращі підказки щодо схуднення зображення в програмах схуднення, схуднення, здоров’я Найкраща рутинна програма схуднення в домашніх умовах
- 22 найкращий напій, який споживає зображення в програмах схуднення, дієти, здоров’я - найкращий напій для схуднення
- Найкращі пропозиції для позитивного мислення та мотивації! Позитивна ціна втрати ваги
- Найкращі місця для їжі, щоб схуднути