Ходіть у спортзал з однією метою: схудніть. Це одна з найпоширеніших проблем, з якою стикаються багато людей у цей час року
Ваш браузер не підтримує відео HTML5
Сходити в спортзал з мета: схуднути. Це одна з найпоширеніших проблем, з якою в цей час року стикаються багато людей.
За останніми даними Національного інституту статистики, 36,6% іспанців мають надлишкову вагу. У главі цього тижня ми побачимо, як тренажерний зал може бути ефективним інструментом проти цих цифр. Щодня ми читаємо багато заголовків, бачимо незліченну кількість книг, які намагаються продати нам методи зі своїм ім'ям; у нас під рукою є сотні продуктів, але. ¿Які насправді нам допомагають щоб отримати бажані результати?
Ми з’ясували, що насправді працює, коли справа стосується тренувань для схуднення. Ми передамо наш детектор фальшивих новин конкретним вправам, які обіцяють зменшити целюліт, і прослухаємо нашу “голосову пошту” від руки Квіке Ленцина, в якій ми відповімо на запитання наших слухачів щодо теми тижня. Ви можете надіслати звукові повідомлення на номер WhatsApp: 650 683 476 і наші співробітники відповідуть на ваші запитання.
Сьогоднішня глава написана:
-Гільєрмо Альварадо, персональний тренер у Валенсії Директор персональних тренерів PERFORMA
-Хорхе Гарсія, фізичний тренер і викладач в УНІР
- Калорійна дієта для схуднення або краща зміна харчових звичок та більше фізичних вправ
- Скільки кроків потрібно ходити на день? Ці вам потрібно для схуднення - Cadena Dial
- Інтерактивні тренування з високою інтенсивністю (HIIT), більш ефективні для схуднення
- Схудніть і схудніть за допомогою найкращої допомоги для вашого розуму
- Як вибрати найкраще заняття для схуднення