3.12. 2016 Рослина росте в природі при кожному болі. І немає приємніших ліків, ніж чашка гарячого ароматного чаю.

ароматні

Shutterstock

Підпишіться на улюблений жіночий тижневик

Підпишіться на улюблений жіночий тижневик

Пов’язані статті

Підступна хвороба переверне ваше життя: якщо ви добре знаєте ці 7 речень, біжіть до лікаря!

Пов’язані з темою

Табу хвороби

Втрата ваги після сорока

Жіноче здоров’я

Алергія

Наше тіло приносить користь не тільки цілющим речовинам, що містяться в травах, квітах і коренях, але і надходженню рідини та тепла, яке вони вводять в наше тіло.

Проблема: біль у горлі

Засіб для природи: Аніс

Невеликі ароматичні насіння рослини анісу знімають захриплість, проблеми з ковтанням, печіння та біль у горлі. Ефірна олія виділяє з них слиз, зволожує дихальні шляхи, а також бореться з бактеріями.

Рецепт: На одну чашку чаю подрібніть 1/2 чайної ложки сухих насіння анісу і залийте 150 мл води. Залиште настоюватися 15 хвилин і процідіть. Вранці та ввечері випивайте по одній чашці свіжозавареного чаю невеликими ковтками.

Проблема: холодна

Засіб від природи: імбир

У холодні місяці це повинно бути частиною вашої аптечки. Причина? Він містить ефірні олії та їдкі речовини, які підтримують кровообіг і перегрів всього організму. Це допоможе вам, якщо ви часто відчуваєте холод у ногах і навіть на морозі.

Рецепт: Очистіть 1 шматок свіжого імбиру і натріть на дрібній тертці. На одну склянку ложку ½ чайної ложки в 150 мл води, дайте настоятися 10 хвилин, а потім процідіть. Якщо різкий смак вам заважає, ви можете підсолодити його невеликою кількістю меду.

Проблема: вірусні атаки

Ліки від природи: основа, липа, женьшень і чилі

Якщо всі навколо чхають і дують носом, приготуйте чай з цієї чудодійної комбінації чотирьох. Вони трохи підвищують температуру тіла і підтримують імунну систему в боротьбі з хвороботворними мікроорганізмами. Якщо ви заразилися вірусами або бактеріями, чай допоможе очистити дихальні шляхи від носа до бронхів.

Рецепт: Після 1 чайної ложки основи та квіток липи, 1/2 чайної ложки сухого порошку женьшеню та 1/2 чайної ложки перцю чилі залийте 300 мл води. Накрити кришкою і дати настоятися 10 хвилин. Дози вистачає на 3 маленькі чашки. Можна пити 6 чашок на день.

Проблема: бронхіт

Ліки від природи: Хрдобарка

Якщо ваш стан погіршився настільки, що хвороба вражає і бронхи, допоможе ця трава, яка містить багато гіркоти, дубильних речовин та ефірних масел. Ці речовини допомагають при всіх проблемах дихання, полегшують дратівливий кашель та симптоми бронхіту. Крім того, вони зменшують жар.

Рецепт: Залийте 2 чайні ложки трави однією склянкою окропу і дайте їй настоятися 10 хвилин. Пийте максимум 3 чашки на день, оскільки героїня може навантажити печінку.

Проблема: кашель

Засіб від природи: Чебрець

У ньому ховається ефірна олія з корисними речовинами, такими як тимол, карвакрол, дубильні речовини та флавоноїди. Чебрець заспокоює кашель, оскільки виділяє оселився слиз, полегшуючи кашель. Трава діє проти спазмів і заспокоює роздратовані бронхи.

Рецепт: Візьміть 1 горбисту чайну ложку трави на один чай і залийте її холодною водою. Коротко прокип’ятити, а потім дати настоятися 10 хвилин. Пити 3-4 склянки на день.

Проблема: лихоманка

Засіб від природи: База

У його плодах міститься багато вітаміну С і бета-каротину, у квітках - флавоноїди та ефірні олії. Сушіть обидва самостійно або купуйте їх в аптеці. База сприяє потовиділенню і тим самим знижує температуру.

Рецепт: Закип’ятити 2 чайні ложки в 1 склянці води і дати настоятися протягом 4 хвилин.

Не можна купувати вітаміни в свинці

Лікар загальної практики MUDr. Яна Бендова:

Віруси та бактерії є в повітрі навколо нас. Однак ми не захворіємо від усіх. Чому? Важливо не тільки те, який сильний тип вірусу чи бактерії напав на нас, але й те, в якому стані ми маємо захисні сили.

→ Рекомендую не палити і уникайте місць для паління, пилу та смогу, а також кондиціонованих місць. Важливо регулярно провітрювати вдома і на роботі, навіть взимку.

→ Відповідний одяг за будь-яких погодних умов. Легко ходити в холодну погоду навіть у теплішому одязі, спітнілі люди швидше охолоджуються.

→ Здоровий спосіб життя також включає досить тривалий і якісний сон, загартовування, здорове харчування зі свіжими фруктами та овочами, фізичні вправи на свіжому повітрі та уникання стресів.

→ Якщо ми все ще хворіємо, ми також можемо призначити основне лікування самостійно - при гострій інфекції горла або дихальних шляхів застосовуйте цибулю, часник або імбир. Також допомагають натуральні препарати або харчові добавки. Серед ефективних можна виділити, наприклад, імуноглюкан, бетаглюкан, екстракти грибного рейші або рослин - найвідоміший - ехінацея або екстракт плодів гравіоли.