Зараз він крутиться

Кілька хвилин рецептів, щоб не проводити багато часу на кухні трохи літа. Вівсяна каша може стати козирем, якщо ми ламаємо голову, готуючи сніданок чи закуски.

Вівсянка - це важливий інгредієнт на нашій безкоштовній кухні. Були зібрані рецепти вівсяних пластівців без глютену, яєць та цукру, але у виборі також відсутні безмолочні веганські версії.

рецепти

Одне з найкращих речей цього рецепту - це те, що він робиться за дві хвилини, практично з нульовою роботою, все, що вам потрібно зробити, це змішати і поставити в холодильник. Діти старшого віку можуть навіть зробити це для себе! Інший полягає в тому, що ми не варимо овес і не їмо його холодним, тому його всмоктування та підвищення рівня цукру в крові будуть повільнішими.!

Запечені яблука з вівсянкою також швидко готуються і можуть стати здоровим, ідеальним сніданком або закускою. Це сподобається всій родині.

У нас також є три чудові улюблені рецепти вівсяних пластівців, які можна використовувати для запуску закусочних продуктів у магазині. Якщо нам важливо точно знати, що входить у їжу, яку ми їмо, варто готувати їжу також для себе.

Зараз ще є сезон полуниці, але цю вівсяну кашу можна приготувати з іншими фруктами за смаком.

Здоровий, швидкий, простий: хрусткі вівсяні пластівці вдома.

Замість арахісового масла ми можемо зробити веганські чіамські кульки з нутеллою без цукру (стивік).

Стаття продовжується після рекомендатора

МЕНШЕ БІЛЬШЕ. БЕЗКОШТОВНО ПРАВО. - ПРОФЕСІЙНА МАТЕРІ ПРОФЕСІЙНА Опублікована

«Готувати їжу для сім’ї, яка харчується вільно, - це велика проблема. Я дізнався про це поряд зі своїми дочками. У цьому томі я підібрав рецепти, з яких навіть тижневе меню можна швидко скласти і скласти, тож часу є також і для сім’ї. Книгою я хочу насамперед полегшити життя матерям-колегам, але кожен може витягнути з неї багато корисних ідей ".

Дора Немеш - журналістка, автор Дивану, мрійниця Вільної Матері, але перш за все вона - мати двох дітей. Він експериментував із безкоштовними рецептами спочатку «тільки» з переконанням, а потім із обов’язковим та рішучим лікуванням, починаючи з інсулінорезистентності та чутливості до глютену в сім’ї.