найкращі

Поділіться

Щотижня нові правила та багато хто з нас з нетерпінням чекають щотижня, коли фітнес-центри нарешті відкриються, і якщо так, то за яких умов. Ви, звичайно, не можете робити вправи з фатою на обличчі. Це було б дуже складно, але в той же час необхідно триматися на відстані і в той же час захищати себе. Але ви дійсно можете тренуватися де завгодно. Незважаючи на те, що вправи вдома не мають такої атмосфери, як вправи у фітнес-центрі, ви можете реально сформувати своє тіло де завгодно і особливо в будь-який час.

Особливо у вправах, де є воля, є спосіб. Якщо ви дійсно хочете щось зробити для себе, свого здоров’я та своєї фігури, тоді немає необхідності шукати виправдання. Мотивацією має бути не тренування в тренажерному залі, а ідеальні спокусливі вигини, які зачарують багатьох чоловіків на вулиці, вечірці чи інших розвагах. Вас також можуть спонукати багато каналів YouTube, які є своєрідним рушієм для домашніх вправ. І повірте, немає нічого простішого, ніж ввести той тип вправи, який ви хочете спробувати, у пошукову систему. На YouTube ви знайдете поради та підказки для домашніх вправ будь-якої частини тіла - ефективні вправи для литок, вправи на гирі для всього тіла, вправи для косих м’язів, тренування для ніг тощо. Навіть якщо ви хочете зосередити вправу на всьому тілі, а не лише на певній частині, просто шукайте вправи для всього тіла, які приведуть вас у форму навіть до майбутніх свят.

Фітнес-канали YouTube, які приводять вас у форму

Мільйони послідовників говорять самі за себе! Якщо ви не хочете переглядати соціальну мережу, де є справді велика кількість відео, тоді надихайтеся нашою галереєю. Ми знайшли найкращі канали для того, щоб ви працювали для вас.

Навіть багато тренерів створили різні плани тренувань, тому вам точно не буде бракувати вправ. Якщо ви просто хочете поліпшити свою фізичну форму, прийти в кращу форму, зміцнити м’язи, схуднути чи спробувати йогу чи пілатес, ви точно отримаєте свої гроші. Тож продовжуйте і тренуйтеся та знайдіть найкраще «тренувальне тренування» для вас.

Памела Рейф

Автор статті

Катаріна Качурікова

- більше статей автора
Сховати 2 коментарі

Ви повинні увійти, щоб прокоментувати!

Ви ще не зареєстровані?

Icaubica Šťastná 17.11.20 06:55

Чудові канали, я можу лише рекомендувати!

Ленка Фалатова 20.11.20 07:53

чудово, це дійсно корисно зараз, коли ви не можете відвідувати тренажерний зал, і ви не будете займатися дуже на вулиці:)