Більшість бігунів використовують модель бігової взуття для бігу, будь то тренування протягом тижня або змагання, у недільних перегонах. Це необхідне доповнення, найголовніше, якщо це можливо, усього необхідного для гарного оснащення.
Існує багато видів тренувань, стільки ж, скільки перегони для підготовки, спортсмени, рівні, середовища, ... Але є тип взуття, який найбільш часто використовується у всіх них: так зване щоденне взуття для тренувань.
Чому їх так називають? Ну, тому що при його побудові враховується багато факторів. Окрім того, що всі вони працюють над тим, щоб мати певні характеристики, такі як легкість, амортизація, стійкість, підтримка, повітропроникність, зчеплення, гнучкість, довговічність, тощо, вони також повинні вміти поглинати навантаження, які від них вимагаються ... І саме на тренувальних заняттях виробляються найбільші навантаження, які зазвичай перетворюються на кілометри тренувань чи витрачений час.
Майте на увазі, що тренування - це не ніч. Тобто, наприкінці тренувань бігун, не кажучи про втому, повинен знаходитися в найкращих умовах, щоб мати можливість працювати на наступному занятті. Взуття співпрацює зі змістом тренувань тим, що це так: працює на користь бігуна і запобігає, навіть уникаючи, травм.
Ми згадали характеристики, які повинні мати ці повсякденні взуття. Давайте трохи пояснимо, що з чого і чому.
Амортизація: Взуття має бути добре пом'якшеним, оскільки воно повинно витримувати проходження багатьох кілометрів, незалежно від того, чи йде воно за ним, чи накопичується з часом. Це особливо важливо на біговій доріжці, оскільки проходження кілометрів завдає шкоди чоловікам і жінкам, а проміжна підошва повинна поглинути максимум негативних наслідків, спричинених ударом об землю при бігу.
Стабільність: Загалом, взуття повинна бути стабільною, щоб її власники мали гарантовано правильний слід. Це означає, що коли людина, яка використовує його, падає всією вагою на нього під час протектора, він повинен залишатися стійким і не давати збоку. Але є також моделі взуття, які включають додаткові елементи для підвищення стійкості та приборкання таких аспектів, як надпронація. Це взуття, яку в народі називають "пронадора".
Легкість: Всі елементи орієнтовані на те, щоб бути побудованими з найлегших матеріалів, щоб взуття, що вийшла, була якомога легшою і, таким чином, приносила користь тому, хто її використовує. У щоденному взутті для вправ це не настільки критично, як у взутті для змагань, але це не означає, що легкість вже не важлива.
Повітропроникність: Завдяки ефекту поту, самої стопи та тієї, яка стікає по нашому тілу та ногах, необхідно, щоб матеріал, який покриває взуття, міг найкращим чином пітніти і зберігати стопу якомога сухішою. І особливо, якщо ми збираємось використовувати тренувальне взуття для тривалих занять.
Підпорядкування: Сітка, яка оточує стопу, легка і повітропроникна, але слабка, тому взуття використовує такі елементи, як синтетична шкіра, термозапечатана та інші, щоб особливо зміцнити медіальну частину стопи, де це найбільш потрібно.
Зчеплення і тяга: два іноді заплутані поняття, які хочуть пояснити, наскільки важливо в біговій взутті настільки, що взуття стискає землю, щоб не ковзати (особливо на землі, в кривих або фарбі зебри) і мати тягу необхідний для запуску корпусу вперед для наступного кроку. І хоча тренувальне взуття асоціюється з нешвидким кроком, це не означає, що хороший зчеплення не важливо.
Міцність: На додаток до всіх технологій, які може містити взуття, вона повинна бути здатною витримати виклик її використання. Дуже поширене вимірювання цієї концепції в пройдених кілометрах, хоча в її довговічність впливає більше факторів, ніж просто відстань, накопичена взуттям. А навчальні - це ті, що накопичують найбільше кілометрів і годин використання, тому особливо важливо, щоб вони були стійкі до зносу.
І ще більше: відгук, еластична пам’ять, відбивна здатність матеріалів, гідроізоляція та інші - це більше характеристик, якими повинен володіти будь-який тип технічного взуття, а також щоденні тренування.
Від тих, хто використовує "один для всіх" (як правило, саме з цим щоденним взуттям, з яким ми маємо справу сьогодні), до тих, хто використовує їх лише для катання або розминки (а потім виконує серії або змагається як із змішаним взуттям, так і з з взуттям, що називається «Літаюче»), давайте Складіть список найкращих щоденних взуття для тренувань.
Ми також класифікуємо їх на два найбільш поширені типи протекторів, які є: нейтральний протектор і протектор, що надмірно розширюється. Слід зазначити, що це не рейтинг, тобто ні від кращого до гіршого, ні навпаки. Це список усіх основних, які повинні бути, незалежно від того, чи одна модель краща за іншу, оскільки, як ми завжди говоримо, стопи є стільки ж, скільки і бігунів. Дій!
Зміст
ВЗУТТЯ ДЛЯ НЕЙТРАЛЬНОГО ТЕКСТУ:
NIKE AIR ZOOM PEGASUS
Nike Air Zoom Pegasus 37 - це кросівки для щоденних тренувань, хоча це не зменшує його, якщо ви берете його на перегони, завдяки своїй конфігурації. Низька вага 280гр у чоловічому та 235гр у жіночому, пропорційно амортизації, яку він використовує, це дозволяє. Ритми, в яких його можна було б використовувати, були б пов’язані зі зйомками, але це також багатофункціонально використовувати його у дробовому тренуванні без проблем.
Амортизація, точно, спрямована на бігунів, які мають нейтральний слід. Він заснований на підошві, побудованій із легкого та реактивного матеріалу, такого як React Foam, і для завершення всього вставляється повітряна камера безпосередньо під плесновими кістками, що додає цим властивостям кращого приводу. Це нова капсула Zoom Air, з більшим об’ємом і тиском 20 PSI у випадку з чоловічим взуттям та 15 PSI у жінок. Висота підошви становить 24 мм у п’яті та 14 мм у передній частині стопи для падіння 10 мм.
Підошва є найбільш суцільною частиною цієї моделі, з великим поздовжнім канавкою для направлення протектора та шпильок, де більшість має квадратну або прямокутну форму для хорошого зчеплення. Зверху верх чистий від арматурних матеріалів, але дуже легкий і повітропроникний.
Pegasus - одне з найкращих щоденних тренувальних черевиків в історії бігу, і ця версія 37, мабуть, має більш стилізований вигляд (Pegasus Turbo вбік), і хоча вона дуже легка та універсальна, без сумніву, що змагатися з літаюче взуття, або, якщо воно також використовується для дробових тренувань, наприклад, змішане взуття.
Офіційна ціна Nike Air Zoom Pegasus становить 120 євро. . Див. Рекомендовані пропозиції.
БРОКС ГЛИЦЕРИН
Brooks Glycerin 18 - це щоденне взуття для тренувань для тих, хто має нейтральний слід, а також якщо використовує спеціальну устілку. Він орієнтований в основному на тих, хто прагне максимально пом'якшити, а також є дуже м'яким.
Завдяки безперервній обробці, однією з новинок цього Glycerin 18 є використання подвійної сітки типу Жакард, яка завдяки збільшенню еластичності забезпечує покращену посадку.
Це взуття може використовуватися бігунами будь-яких ритмів, оскільки завдяки матеріалу DNA LOFT на підошві воно здатне м’яко гасити при спокійних ритмах, а натомість бути твердішим та реактивнішим при швидких ритмах. Незважаючи на це, для тих, хто хоче бігти явно швидко, слід сказати, що Гліцерин чудово підходить для накопичення кілометрів, і що для більш чіткого профілю це не зовсім правильний варіант. Хоча принаймні, Брукс точно пропонує взуття, що відповідає таким потребам, як Levitate або Ricochet.
Вага тих, хто його носить, може бути найрізноманітнішим, хоча ті, хто збирається отримати від нього найбільший потенціал, будуть бігунами та бігунами середньої та важкої ваги.
Якщо говорити про вагу, то це взуття становить 300гр у чоловічої та 268гр у жіночої. Для обох статей падіння становить 10 мм.
Офіційна ціна Brooks Glycerin 18 становить € 170.