Сьогодні вважається, що якщо щось здорове, то не буде смаку. Y якщо воно солодке, воно автоматично нездорове. Це правда, що цукор може стати наркотиком, насправді він вважається законним наркотиком 20 століття.

Тому завжди є хтось, хто дивується ...

Чи можна одночасно їсти солодке і здорове?

Звичайно! Крім того, ніхто не гіркує про солодке, вам просто потрібно поправити традиційні рецепти, щоб знайти більш відповідну версію.

У моєму випадку подобається Я прихильник палео-дієти, ці млинці підходять, але в основному це рецепт палео.

Пам’ятайте, що їжа відіграє дуже важливу роль для нашого здоров’я. Мало того, що те, що ми їмо, задовольняє смак.

На жаль, сьогодні це критерій номер один для вибору того, що їсти.

Першочерговим завданням при харчуванні має бути пошук якісної їжі, здорової їжі, справжньої їжі. Очевидно, що зробити цей смак здорової їжі на смак - додаткова робота, але це можна зробити.

Після цього маленького нагадування про те, про що ми повинні подумати, щоб вибрати, що ми їмо, ми переходимо до рецепту палео млинців.

дієт схуднення

Інгредієнти для палео млинця

  • 1 банан
  • 1 яйце
  • 2 ясно
  • 1 столова ложка мигдального борошна
  • 1 столова ложка кокосового борошна
  • 1 бризка несолодкого мигдального молока

  • Знижка на кокосове масло з купоном ANABELPUMP

Для начинки (прикраси)

  • Чорниця
  • Смугаста кокосова знижка з купоном ANABELPUMP

Готуємо палео млинці

  1. Збивайте всі інгредієнти тіста до створення однорідної суміші.
  2. Для змащення каструлі використовуйте трохи кокосової олії.
  3. Вилийте частину суміші в сковороду на середній вогонь.
  4. Зачекайте, поки млинець набере консистенції, щоб його можна було перевернути.
  5. Повторювати, поки тісто не закінчиться. З вимірюванням фотографії у мене залишилося 8 млинців. Важливо, щоб ви використовували сковороду, яка не прилипає, і вкладку або подібну, яка допомагає повертати каструлю, але не дряпати її.

Інші можливі версії

Це лише версія, і з цієї моделі ви можете грати, щоб робити варіації. Наприклад:

Як бачите, існує незліченна кількість версій, які ви можете вибрати залежно від інгредієнтів, якими ви володієте на той час, якщо вони відповідають параметрам палео-дієти. Це в основному відповідає на вживання найближчого до справжньої їжі, не змінюючись.

Тільки на вихідних

Це не той вид сніданку, який я їжу дуже часто, в основному тому, що я волію їсти не такі солодкі сніданки.

Хоча ми не додали жодного підсолоджувача, ви побачите, що млинці будуть солодкими.

Крім того, ви повинні мати трохи терпіння, щоб приготувати млинці. Щоб вони не пригоріли, ви повинні робити їх на середньому вогні, а це означає, що кожному млинцю потрібно буде трохи готувати.

Але крім цього, це хороший вибір, оскільки, крім насиченого смаку, для мене найголовніше, що вони несуть лише справжню їжу.

Спробуйте їх і скажіть мені, що ви думаєте!