Ось список найкращих кулінарних книг палео.

палео-дієта

Єдина книга іспанською мовою:

  • “Живе палео”: більше 150 сторінок смачних страв, без глютену, молочних продуктів та цукру-рафінаду. Легко слідувати інструкціям, простим інгредієнтам та чудовим результатам. Пакет електронних книг включає книгу рецептів з повним посібником з дієти, а також 3 плани харчування по 30 днів кожен. Плани харчування призначені для: спортивної діяльності, схуднення та дієти палео-базу.

Для всіх, хто розуміє англійську:

Повне керівництво рецептом палео: Повне керівництво приготуванням палео. Для мене це було і досі схоже на енциклопедію Палео. Багато моїх ранніх палео-страв вийшли з цієї книги. Знайти те, що вам потрібно, легко завдяки його категоріям. У нього чудовий план харчування, якого було дуже легко дотримуватися! Він допомагає мені спланувати покупки та харчування. Це було дуже корисно на початку дієти. У ньому незліченна кількість дуже простих і креативних рецептів. Я не можу сказати досить про цю книгу, вона вражаюча! Настійно рекомендую 🙂 Зараз він у продажу, я заплатив повну ціну, але я вважаю, що воно того варте!

Книга рецептів палео: Нещодавно я придбав цю книгу, і вона є чудовим супутником Повного керівництва з рецептів палео. Автор цієї книги також є блогером, за яким я стежу вже давно. У ньому дуже хороші статті та чудові рецепти!

Палео-обід: це дуже практична книга, яка містить чудові поради щодо планування палео-їжі та кілька супер креативних та простих у приготуванні рецептів!