Літо не за горами, і хоча цьогорічні канікули будуть зовсім іншими, багато хто вже замислюється про "операцію бікіні". Ми залишили за собою карантин, який заважав правильним фізичним навантаженням і навіть здоровому харчуванню. Щоб зупинити цю спіраль, важливо встановити дуже чітку процедуру. Перш за все, вам потрібно рухатися і проходити щонайменше 10 000 кроків щодня, як ми пояснюємо в цій статті. Але фізичні вправи повинні супроводжуватися більш збалансованою дієтою. Таким чином ми досягнемо мети усунення целюліту і одночасно зниження ваги без зусиль.
Рекомендовані продукти для усунення целюліту
Вечеря - це один з найважливіших прийомів їжі протягом дня, коли ви виконуєте будь-яку дієту для усунення целюліту та схуднення. Він повинен бути легким і врівноваженим. У цій статті ми поговоримо про деякі найздоровіші вечері, але загалом вони повинні складатися з таких страв, як свіжі салати, овочеві бульйони, куряча грудка або подрібнений ананас, наприклад.