barbarapvn - 18 лютого 2013 - 21:46 (CET)
Технологія може нам допомогти покращити багато аспектів нашого життя. Але багато разів нам не вдається створити ту фундаментальну синергію, яка дозволяє нам бути справді корисними. Наприклад, у випадку зі смартфонами, незалежно від обчислювальної потужності, багато хто все ще використовує їх просто як телефон. Чи може використання смартфона вплинути на наше життя та наше тіло? Правда в тому, що. Особливо, коли ми говоримо про додатки для моніторингу фізичної активності, які повторюють поведінку деяких крутих пристосувань, які дуже лютують.
Наприклад, ми говоримо про Вгору від Jawbone і від Fitbit, також проходить через Nike Fuelband. Ці невеликі прилади дозволяють вимірювати всі наші фізичні рухи: від діяльності, яку ми робимо, кроків, які ми робимо, калорій, які ми спалюємо, настрою, в якому ми перебуваємо, і годин, які ми спимо. Вони є пристроями, виготовленими для вимірювання, у багатьох випадках, абсолютно всього. Але нас цікавить не апаратне забезпечення. Далі ми представимо П’ять програм для фітнесу, які можна використовувати на Android та iOS.
Філософія позаду Підніміть все просто: допоможіть своїм користувачам досягти своїх цілей. Ми загалом говоримо про програми, які допомагають нам зробити це професійно, але Lift пропонує нам цікавий поворот. У нас можуть бути різні цілі, такі як ведення здорового життя. У цьому випадку в дію вступає програма розбийте наші цілі, щоб зробити їх більш досяжними.
Як ти це робиш? Крізь формування дрібних звичок які допомагають нам все більше звикати до цього і врешті-решт досягти того, що ми задумали. Спільнота Lift може створювати звички, якими користувачі можуть скористатися на свою користь, або створювати нові індивідуально. Весь підйомник це робиться публічно, щоб інші користувачі, які є частиною спільноти, могли заохочувати інших до досягнення своїх цілей.
Крім того, ми зможемо отримати доступ до нашої особистої інформації про “досягнення” через детальний статистичний аналіз, показуючи нам, наскільки ми послідовно відповідали своїй діяльності, наскільки нам ще потрібно досягти своєї мети, і, коротше кажучи, бути більш мотивованими рухатися вперед. Підйомник доступний для iOS і є ідеальним додатком для роботи на нашому iPhone, відстежуючи всі наші рухи. Є безкоштовним. Завантажити
Beeminder
Другий додаток у нашому списку, Beeminder, У ньому також є цікава пропозиція щодо контролю за нашими фізичними навантаженнями. Як підйомник, він прагне забезпечити нас мотиваційним двигуном, хоча за допомогою різних механік. І трохи інвазивний. Завдяки Beeminder ми можемо встановити низку цілей, яким ми повинні слідувати до листа, якщо тільки насправді не хочеться, щоб заявка про це йшла стягуйте з нас заздалегідь визначену суму кожен раз, коли ми зазнаємо невдачі.
Насправді, кожного разу, коли ми не можемо досягти однієї з наших цілей, і ми знову зазнаємо невдачі, Beeminder знову стягуватиме більшу суму, поки ми нарешті не зробимо це. Мотивація, яку ми шукали, полягає у формі грошового штрафу, який дійсно затягне болти, поки нарешті ми не їдемо велосипедом на роботу або не їмо трохи здоровіше на обід. Це творча ідея, хоч і трохи погана для кишені.
Beeminder йде далі і замість того, щоб пропонувати нам відстежувати власні рухи, він використовує інформацію, яку може отримати від інших служб, які ми встановили на мобільному телефоні, таких як RunKeeper (ми поговоримо про цю програму через кілька рядків), і вона також є синхронізація з Fitbit щоб отримати всю нашу статистику. Будь-яку вимірювану мету, яку ми маємо, можна легко виміряти за допомогою Beeminder, також доступної для iOS та Android безкоштовно. Завантажити
Модернізація
Ця програма більш спрямована на фітнес-фанатики, надаючи нам широкий спектр функціональних можливостей, пов’язаних зі світом фізичних вправ. Модернізація поєднує в собі різноманітні функції, які виходять за рамки простого контролю фізичних навантажень. Наприклад, включено план наставництва спеціалістів з питань охорони здоров’я та фізичних вправ. За допомогою модернізації, а також усіх додатків у списку ми можемо відстежувати наші рухи, але орієнтуючись більше на схуднення.
Завдяки модернізації користувачі можуть встановлювати невеликі цілі щодо втрати ваги, які не надто великі, також для мотивації нас. Крім того, користувачі можуть мати Сеанси Skype із спеціалістами з фізичних вправ для найкращих результатів. Пропозиція є більш ніж цікавою, оскільки вона дозволяє нам мати підтримку в "реальному" житті, окрім деяких цифр на екрані, чого для деяких людей може бути недостатньо.
З іншого боку, так само, як Beeminder, ми можемо імпортувати дані, отримані за допомогою таких пристроїв, як Fitbit та бездротові ваги. Однак те, що насправді пропонує диференціальне значення, це спеціалізовані поради експертів. Однак модернізація - це не безкоштовна програма. Він має вартість - досить високу- оскільки він купується як пакет, а не як додаток. Ви можете дізнатись більше на його офіційному веб-сайті.
RunKeeper
Одне з найбільш улюблених додатків користувачів RunKeeper. Орієнтована на тих, хто сприймає фізичну активність як розслаблюючу діяльність, вона пропонує нам все, що ми можемо шукати в подібному додатку. З одного боку, це ефективний інструмент для вимірювання нашої фізичної активності, а з іншого боку, він також пропонує нам статистичне уявлення про те, що ми робимо для здорового життя.
З іншого боку, не маючи того самого виміру спільноти, як Ліфт, він пропонує нам мотиваційну програму, щоб ми не відмовлялися від своїх цілей. Таким чином, за допомогою RunKeeper ми можемо контролювати кожен раз, коли ми гуляємо, катаємось на велосипеді, бігаємо та виконуємо інші фізичні навантаження. Це робить через GPS що встановлюється на комп'ютері, зберігаючи детальну статистику всього, що ми робимо. Але, крім того, це дозволяє нам додавати деякі персоналізовані речі, які роблять це дуже цікавим.
Наприклад, з RunKeeper ми можемо скласти наші власні плани навчання, на додаток до можливості синхронізувати нашу інформацію з іншими пристроями, такими як Fitbit. Коротше кажучи, RunKeeper пропонує нам цікавий, мультиплатформенний досвід, з можливістю завантаження як для iOS, так і для Android, абсолютно безкоштовно. Це одна з найкращих альтернатив для тих, хто тільки починає. Завантажити
Runtastic
Ще одним цікавим додатком є Runtastic, що так само, як RunKeeper дозволяє нам швидко та ефективно керувати своїми рухами. Ми також можемо мати доступ до різних планів тренувань або втрати калорій, певної програми навчання голосом та детального аналізу всієї інформації, зібраної під час тренувань.
За допомогою Runtastic ми можемо зробити детальний аналіз усіх наших даних, таких як, швидкість, з якою ми рухаємось, висота, на якій ми робимо вправи, і відстань, яку ми пробігаємо, між іншим. Іншим цікавим аспектом є те, що ми можемо зберігати всю цю інформацію на хмарі, мати доступ до нього будь-яким способом із будь-якого пристрою. Цікава ставка, але це залежить від часу.
Окрім того, що ми маємо змогу спостерігати за своєю діяльністю поза домом, тепер ми можемо також подивитися на те, що ми робимо, наприклад, у спортзалі, вимірюючи різні види фізичних навантажень. Він також має монітор серцевого ритму. Коротше кажучи, це дуже повноцінна програма, яка доступна для Android, iOS, Windows Phone і навіть Blackberry OS і Bada. Завантажити