Опубліковано 03 квітня 2020 року • 19:00
Йога - традиційна східна дисципліна, але все модніша у всіх країнах, а також в Іспанії. Але вам не доведеться переїжджати з дому, щоб займатися йогою, і все частіше це роблять із вітальні завдяки найкращі веб-сайти, програми та відео для йоги які дозволяють нам робити пози, де б ми не знаходились, і насолоджуватися одним із видів спорту чи занять з найбільшою кількістю послідовників. Для дорослих, для експертів, для дітей або для початківців ці веб-сайти з йоги мають вправи та пози для всіх рівнів та для всіх аудиторій.
Якщо ви хочете спробувати вправи та курси або просто хочете це з’ясувати, ви знайдете безліч цікавих варіантів. Деяким з них платять, тому що це буде як відвідувати тренажерний зал, не виходячи з дому, але інші найкращі веб-сайти з йоги дозволяють вам знати і дивитись відео безкоштовно.
Йогатека
Це один з найкращих веб-сайтів з йоги, який ви можете знайти якщо ви шукаєте інформацію про світ йоги, медитація та все пов’язане. Ви можете переглядати різні типи йоги, щоб дізнатись більше за такими категоріями, як здоров’я, пільги, вчителі, діти, вагітні жінки ... І навіть є розділ "Йога вдома", у якому ви знайдете поради, необхідні поради чи матеріали та навіть 10-денний виклик, який ви можете розпочати, коли ми не можемо вийти, але хочемо продовжувати наближатись до різних позицій. Окрім різних додатків із вправами, це один з найкращих веб-сайтів з йоги з інформацією або для виріши, якщо ти не знаєш, з чого почати або якщо це для вас.
Gaia - це один з найкращих веб-сайтів з йоги з планами, вправами, розпорядками ... Він має вартість, хоча перший тиждень безкоштовний, і ви можете спробувати. Ви можете платити 11,99 євро на місяць щомісячним платежем або 8,25 євро на місяць річним платежем. У вас немає обмежень на екран, і ви можете отримати доступ з будь-якого пристрою. Він сумісний з iOS, Android, вашим комп’ютером Mac, пристроями Roku або пристроями Chromecast, щоб ви могли дивитися заняття йогою по телевізору.
Gaia працює майже у 200 країнах а вміст доступний іспанською, англійською, французькою чи німецькою мовами. Крім того, він має різного роду вміст з новими відео щотижня та загалом більше 2200 відео, серіалів, документальних фільмів з йоги та класи, які ви можете відвідувати, як завгодно, як вам потрібно і за рівнями. Тут також проводяться події в прямому ефірі, і це один з найкращих веб-сайтів йоги зі спільнотою тисяч людей у всьому світі, якщо вам цікавий цей світ і ви хочете приєднатися.
Йога з Кріс
Yoga con Cris - це веб-сайт, з якого можна почати займатися йогою вдома доступні більше 150 класів і з необмеженим доступом для вас, скільки завгодно разів. Як і решта веб-сайтів, ви платите щомісяця, і ви можете насолоджуватися заняттями йогою вдома або де б ви не були. У цьому випадку це 9,99 євро на місяць із семиденною безкоштовною пробною версією вирішіть, переконує вас формат чи ніабо. Ви можете отримувати доступ до різних аудіозаписів йоги вдома або дихати, ви можете дивитись різні відео-класи йоги за допомогою Cris і тренуватися вдома, коли завгодно.
Йога Суан Лан
Xuan Lan Yoga - це один з найкращих веб-сайтів з йоги, який ви можете знайти, більш повний та безкоштовний. Це одна з найвідоміших у цій практиці, і на її веб-сайті ви не тільки зможете вчитися та вдосконалюватися, але й зможете отримати доступ до двох доступних книг, щоб придбати їх та стати експертом. Великою перевагою йоги Xuan Lan є те, що ви можете безкоштовно проводити заняття йогою на відео та на всіх рівнях.
Класи, які ви можете знайти і які триватимуть від п’яти хвилин до 75 хвилин якщо ви шукаєте щось довге і повне. На додаток до книг та відеозаписів із занять йогою, ви можете отримати доступ до щоденника, який ви знайдете хитрощі, поради, новини та всіляку інформацію, яка вам може знадобитися. Наприклад, коли починати йогу або посібники для початківців, якщо ви не знаєте, що це таке або як це зробити. Ви також можете знайти живі календарі занять йогою, які слід переглядати вдома. Без сумніву, один із найкращих та найповніших веб-сайтів з йоги, який ми рекомендуємо.
Cosmics Kids Yoga
Cosmics Kids Yoga - це не один із найкращих веб-сайтів з йоги, а скоріше програма та канал YouTube, де діти можуть займатися йогою. Він доступний для настільних ПК, Android, iOS, Apple TV або Roku, щоб ви могли дивитись його на телевізорі, планшеті, комп’ютері чи мобільному телефоні. Це має ціну, яка близько 9 євро на місяць але ви можете спробувати це безкоштовно протягом 14 днів з можливістю скасування коли завгодно. Є найрізноманітніші відеоролики, присвячені найменшому будинку, з орієнтованими на них ілюстраціями та малюнками.
Відео, сповнене магії, фантазії, кольору та музики для найменших. Єдиний мінус - це ви знайдете їх англійською мовою але за ними легко слідувати і досить буде імітувати пози. Крім того, використовуйте такі ресурси, як дитячі розповіді чи захоплюючі пісні, щоб діти залишались уважними до екрану та стежили за класами. Є відеоролики на дві-три години, а також три-чотири хвилини, і ви завжди знайдете щось, що відповідає вашим потребам.
Повстанець Асани
Перше, що вам потрібно зробити, коли ви отримуєте доступ до Asana Rebel, це вибрати три цілі, наприклад, краще спати, худнути, створювати здорові звички або мати більше енергії, наприклад. Отримавши їх, вам доведеться вибрати стать, ввести дату народження, вагу та відповісти, як ви дізналися про повстанця Асани. Звідти вам доведеться створити обліковий запис, і ви можете використовувати програму або веб-сайт для поліпшення пози йоги.
Він орієнтований на приєднання до йоги та фітнесу і має всі види вправ, що робить його одним з найбільш повних варіантів, але, крім того, ви можете фільтрувати відповідно до того, що ви хочете робити щодня, або тренування, яке вам потрібно. Це не безкоштовно, як і більшість. Вам не потрібно платити, щоб завантажити його, але вам доведеться заплатити, щоб отримати доступ до програми тренувань та тренувань, і ціна його цілком схожа на інші в списку, близько 70 євро на рік.
Пуховий пес
Down Dog - один з найкращих варіантів, якщо ви шукаєте веб-сайти та програми для йоги. Давайте спробуємо, незалежно від того, чи є ми експертами, або якщо ми не маємо жодного уявлення про йогу і хочемо розпочати. У ньому є понад 60 000 варіантів тренувань, поз та вправ, тому ви ніколи не будете нудьгувати, а можете спробувати переконати себе. Крім того, під час кризи коронавірусу в Іспанії та до 1 травня 2020 року ця програма є безкоштовною для всіх користувачів, хоча її підписка, як правило, становить близько семи євро на місяць, тому ви можете спробувати її протягом декількох тижнів, щоб займатися спортом вдома.
У вас є опція йоги в додатку, а також програма йоги для початківців, за допомогою якої ви можете вивчити основні пози. Навіть якщо ви думаєте, що мова йде про розслаблення, програма обіцяє вас потіти і має різні голоси, які будуть направляти вас. Крім того, окрім програми Йога та йога для початківців, ви також знайдете інших для вправ HIIT або тренувань за балетом, а також класичного 7-хвилинного щоденного тренування.
Щоденна йога
Якщо хочете займатися йогою зі свого мобільного, Daily Yoga - одна з найкращих програм, яку ви можете завантажити на свій смартфон і доступна для Android та iOS. Це одне з найбільш повних і з величезним співтовариством, яке допоможе вам знайти інших «йогів», з якими можна поділитися своїм досвідом або вирішити сумніви. Доступний у більше 30 різних країн і в ньому працює близько 20 всесвітньо відомих вчителів йоги, які допоможуть вам у різних сесіях та процедурах. Крім того, є шість цілей, які ви можете обрати щомісячними цілями, і таким чином стежити за своїм щоденним заняттям протягом наступних 30 днів.
Це не безкоштовний додаток, але ви можете спробуйте протягом семи днів щоб знати, як це. Звичайно, це одне з найповніших та найцікавіших, якщо ви шукаєте найкращі веб-сайти та програми для йоги як для початку, так і для того, щоб бути професіоналом, якщо ви не можете вийти і хочете займатися цим вдома. Існують керовані класи медитації всіх видів, з функцією Smart Coach, яка підбере для вас найкращий клас відповідно до ваших потреб у будь-який час або того, що ви хочете щодня.
Кишенькова йога
Pocket Yoga - це програма, яку ви можете завантажити для Android, Mac і iOS. Велика перевага перед іншими програмами для йоги та веб-сайтами зі списку полягає в тому, що вам потрібно буде внести лише початковий внесок, щоб отримати доступ до всього вмісту, але тоді ви зможете використовувати його повністю, не платячи нічого іншого. Близько трьох євро, і це дозволить вам займатися йогою, де б ви не були, у потрібний час і на вашому рівні з мобільного або планшета. У ньому є близько 30 різних класів та понад 200 ілюстрованих позицій, які ви можете навчитися або імітувати завдяки тому, що вони добре представлені та пояснені у своїх відео.
Існує словник поз, різна музика для супроводу занять або допомога та вправи інструкторів. Ще одна перевага полягає в тому, що ви можете мати магазин з реєстрацією вашого вправи, щоб побачити, як ви покращуєтесь або як ти потроху прогресуєш. Він є одним з найбільш повних і не вимагає передплати, тому настійно рекомендується.