У березні, який ми щойно відкрили, починається весна, погода є дуже мінливою, і до цієї зміни сезону ми повинні бути готовими до дієти, яка допоможе нам боротися з нерівномірністю температур. Ми розповідаємо вам, які продукти в сезон і які страви ви можете скуштувати у всій пишності, і ми залишаємо вам кілька простих рецептів, як їх приготувати. Насолоджуйтесь ними!
м'ясо
свиня, курка, кролик або яловичина ідеально підходять для цього місяця. Однак м’ясо дичини рекомендується вживати восени.
* М'ясні рецепти
Риба
морські продукти В цьому місяці березні вказані тріска, підошва, півень, ельф, коклюр, скумбрія та морські гребінці. Для тих, хто любить морського ляща або Бас, їм доведеться скористатися березнем, щоб попрощатися з сезоном.
= результат) результат = значення; >); повернути результат; > функція "data-min =" (ітератор, контекст) < iterator = iterator ? iterator.bind(context): Prototype.K; var result; this.each(function(value, index) < value = iterator(value, index); if (result == null || value b ? 1: 0; >) .pluck ('значення'); > "data-toarray =" функція () < return [].concat(this); >функція "data-zip =" () < var iterator = Prototype.K, args = $A(arguments); if (Object.isFunction(args.last())) iterator = args.pop(); var collections = [this].concat(args).map($A); return this.map(function(value, index) < return iterator(collections.pluck(index)); >); > "data-size =" функція () < return this.length; >функція "data-inspect =" () < return '[' + this.map(Object.inspect).join(', ') + ']'; >функція "data-select =" (ітератор, контекст) < iterator = iterator.bind(context); var results = []; this.each(function(value, index) < if (iterator(value, index)) results.push(value); >); повернути результати; > функція "data-member =" (об'єкт) < if (Object.isFunction(this.indexOf)) if (this.indexOf(object) != -1) return true; var found = false; this.each(function(value) < if (value == object) < found = true; throw $break; >>); повернення знайдено; > "data-_reverse =" функція reverse () < [native code] >"data-_each =" функція forEach () < [native code] >функція "data-clear =" () < this.length = 0; return this; >функція "data-first =" () < return this[0]; >функція "data-last =" () < return this[this.length - 1]; >"data-compact =" функція () < return this.select(function(value) < return value != null; >); > функція "data-flatten =" () < return this.inject([], function(array, value) < return array.concat(Object.isArray(value) ? value.flatten(): [value]); >); > функція "data-without =" () < var values = $A(arguments); return this.select(function(value) < return !values.include(value); >); > функція "data-uniq =" (відсортовано) < return this.inject([], function(array, value, index) < if (0 == index || (sorted ? array.last() != value: !array.include(value))) array.push(value); return array; >); > функція "data-intersect =" (масив) < return this.uniq().findAll(function(item) < return array.detect(function(value) < return item === value >); >); > функція "data-clone =" () < return [].concat(this); >"data-tojson =" функція () < var results = []; this.each(function(object) < var value = Object.toJSON(object); if (!Object.isUndefined(value)) results.push(value); >); повернути '[' + results.join (',') + ']'; > "style =" width: 100%; ">
* Рецепти з рибою:
Овочі та зелень
Мангольд, зелена спаржа, селера, баклажани, шпинат та квасоля - ідеальна їжа для завершення дієти цього місяця.
= результат) результат = значення; >); повернути результат; > функція "data-min =" (ітератор, контекст) < iterator = iterator ? iterator.bind(context): Prototype.K; var result; this.each(function(value, index) < value = iterator(value, index); if (result == null || value b ? 1: 0; >) .pluck ('значення'); > "data-toarray =" функція () < return [].concat(this); >функція "data-zip =" () < var iterator = Prototype.K, args = $A(arguments); if (Object.isFunction(args.last())) iterator = args.pop(); var collections = [this].concat(args).map($A); return this.map(function(value, index) < return iterator(collections.pluck(index)); >); > "data-size =" функція () < return this.length; >функція "data-inspect =" () < return '[' + this.map(Object.inspect).join(', ') + ']'; >функція "data-select =" (ітератор, контекст) < iterator = iterator.bind(context); var results = []; this.each(function(value, index) < if (iterator(value, index)) results.push(value); >); повернути результати; > функція "data-member =" (об'єкт) < if (Object.isFunction(this.indexOf)) if (this.indexOf(object) != -1) return true; var found = false; this.each(function(value) < if (value == object) < found = true; throw $break; >>); повернення знайдено; > "data-_reverse =" функція reverse () < [native code] >"data-_each =" функція forEach () < [native code] >функція "data-clear =" () < this.length = 0; return this; >функція "data-first =" () < return this[0]; >функція "data-last =" () < return this[this.length - 1]; >"data-compact =" функція () < return this.select(function(value) < return value != null; >); > функція "data-flatten =" () < return this.inject([], function(array, value) < return array.concat(Object.isArray(value) ? value.flatten(): [value]); >); > функція "data-without =" () < var values = $A(arguments); return this.select(function(value) < return !values.include(value); >); > функція "data-uniq =" (відсортовано) < return this.inject([], function(array, value, index) < if (0 == index || (sorted ? array.last() != value: !array.include(value))) array.push(value); return array; >); > функція "data-intersect =" (масив) < return this.uniq().findAll(function(item) < return array.detect(function(value) < return item === value >); >); > функція "data-clone =" () < return [].concat(this); >"data-tojson =" функція () < var results = []; this.each(function(object) < var value = Object.toJSON(object); if (!Object.isUndefined(value)) results.push(value); >); повернути '[' + results.join (',') + ']'; > "style =" width: 100%; ">
* Рецепти з зеленню та овочами:
Фрукти
цитрусові Вони дуже доцільні для холодних місяців, оскільки вони забезпечують нас Вітамін С для боротьби з лихоманкою або застудою. Мандарини - хороший варіант, адже саме в цей час ми знайдемо їх у найкращому блиску. Полуниця і полуниця також починають займати головне місце. Не забувайте ківі, лимон або апельсин на додаток до банана, який ми маємо цілий рік.