Дієтичні добавки та пластири для схуднення все більше користуються попитом у людей.

06 листопада 2020 р

схуднення

За останні роки світ харчування просунувся гігантськими кроками, що можна побачити у значній кількості людей, зацікавлених у здоровій дієті. Завдяки останнім дослідженням у галузі харчування, сьогодні ми знаємо, що традиційна гіпотеза енергетичного балансу застаріла, оскільки не всі калорії рівні.

Тобто люди не тільки товстіють, тому що їдять більше, ніж спалюють, але і тип їжі, яку вони їдять, також впливає. І саме в тому, що різні продукти харчування проходять різні метаболічні процеси в організмі, завдяки чому вони виробляють різні ефекти з точки зору спалених калорій. Тому найбільш підходящим є отримання інформації про найкращих союзників для схуднення .

Завдання схуднення непросте. Саме тому, окрім дотримання здорового та збалансованого харчування та фізичних вправ, існують корисні та безпечні засоби, які пришвидшують процес схуднення. Будь то у формі добавок, коктейлів або добавок, якщо вони використовуються безпечно та супроводжуються здоровими звичками, вони можуть бути чудовими союзниками. У цьому сенсі одним із останніх стали патчі для схуднення, про які ми поговоримо пізніше.

Дієтичні добавки для схуднення

Без сумніву, дієта та фізичні вправи є ключовими для схуднення, однак на ринку є різні харчові добавки, які допомагають спалювати жир, який накопичується в організмі. Більшість з цих добавок виготовляються з інгредієнтами, які прискорюють метаболічну активність, завдяки чому люди отримують додаткову підтримку у складному завданні схуднення.

Численні наукові дослідження показали, що активація коричневої жирової тканини -TAP- запобігає ожирінню та діабету, тому прийом добавок завжди повинен супроводжуватися фізичними вправами. Деякі з найбільш відомих добавок виготовляються з екстрактами зелених зерен кави, оскільки цей інгредієнт допомагає спалювати жир вночі - поки люди сплять-.

Ще одна популярна добавка виготовляється з таких інгредієнтів, як кофеїн, кислий апельсин, райські зерна та йохімбін, для підтримки нервової системи. І звичайно, не забувайте про білкові коктейлі, оскільки вони ідеально підходять для прискорення метаболізму та задоволення апетиту - вони забезпечують велику дозу білка, у багатьох випадках з високою біологічною цінністю.-.

Шейки, що замінюють їжу

Вони є одними з найкращих продуктів у всіх аптеках. І це те, що замінники їжі стали чудовою альтернативою зменшенню споживання калорій в таких стресових умовах і з таким самим невеликим часом, як ті, які ми носимо щодня.

Робота, зустрічі, діти, будинок; Вони є факторами, які часом заважають нам дотримуватися правильного режиму харчування. Ми всі бажаємо, щоб, повернувшись додому, у нас була готова їжа та накритий стіл, але бувають випадки, коли це неможливо, і ми в кінцевому підсумку їмо що-небудь або вдаємось до нездорових варіантів.

Замінники коктейлів - це здоровий, багатий та збалансований спосіб задовольнити щоденне споживання макроелементів, вітамінів та мінералів, необхідних організму, коли ми не маємо на це часу. Однак, коли це можливо, твердий формат буде кращим (наприклад: м'ясо з овочами, запечена риба тощо).

Вони є чудовим варіантом та альтернативою для тих, хто вважає за краще не їсти "рідкісні речі", як їх іноді визначають. Пластирі для схуднення збільшили свою присутність на ринку через вплив на обмін речовин. По суті, ці плями - це вивільнення природних речовин, які завдяки своїм термогенним властивостям, серед іншого, дозволяють прискорити обмін речовин і змусити тіло спалювати більше енергії.

Пластирі для схуднення стають все більш популярною альтернативою, оскільки вони дуже прості у використанні. Однак слід мати на увазі, що вони не є чудодійними, тобто ці продукти слід використовувати лише як добавку, оскільки найголовніше - це дотримання здорової дієти та фізичні вправи.

Хоча багато людей не довіряють пластирам для схуднення, реальність полягає в тому, що вони допомагають зменшити апетит і почувати себе ситішими, що значно полегшує завдання схуднення. Але, повторюємо, патчі не працюють самі по собі. Процес схуднення повинен керуватися хорошими харчовими звичками - їсти 5 разів на день, не пропускати сніданок, часто пити воду тощо.-.

Крім того, слід також врахувати, що наслідки зменшення плям не є негайними, так що вам не доведеться розраховувати на отримання результатів за одну ніч, а навпаки, що вам потрібно встановити реалістичний час. І найголовніше, якщо ми хочемо схуднути і змінити своє життя, - це набратися терпіння. Шкідливий спосіб життя, який ви ведете стільки років, не буде виправлений через 2 тижні.

Як використовувати патчі для схуднення?

Це, мабуть, одне з найбільш часто задаваних питань більшістю людей, оскільки існують великі сумніви щодо використання цих видів продуктів. Як правило, вони розміщуються на ділянках шкіри, де потрібно видалити жир. У будь-якому випадку, краще уважно прочитати інструкції виробника.

І перш за все, перед використанням пластиру важливо проконсультуватися зі своїм лікарем, оскільки в деяких випадках вони можуть бути протипоказані (вагітні, годування груддю тощо).