Імбир має не тільки багато цілющих ефектів, але і багато застосувань.
Він не повинен бути відсутнім у будь-якому господарстві та у будь-якій формі.
Свіжий імбир
Імбир найчастіше використовують у натуральному вигляді, який ви легко вирощуєте .
Очищений імбир можна додавати як пряність до страв, до різних корисних смузі або жувати його сирим після їжі. Однак зверніть увагу на дозування, яка не повинна перевищувати декілька грамів на день.
Ви також можете замочити шматочки імбиру в меді, злегка карамелізувати їх на сковороді (де ви попередньо розтопите масло або топлене масло) і після охолодження віджати, що допоможе вам зробити шлунок.
При проблемах із суглобами можна знову робити пасту з імбиру та куркуми і натирати уражені ділянки двічі на день.
Міцний домашній імбирний чай є ефективною зброєю як для зміцнення імунітету, так і для відлякування грипу та застуди, а також для лікування запалення. Все, що вам потрібно зробити, це очистити, нарізати скибочками, настоїти імбир, а потім просто додати мед або лимон за смаком.
Ви також можете використовувати такий чай для інгаляцій, який розслабить ваші дихальні шляхи і допоможе полегшити інші симптоми застуди.
Імбир також додають разом з іншими травами в різні чайні суміші .
Препарати імбиру
Імбир може бути не всім корисний, а для когось його приготування може зайняти багато часу.
Наприклад, ефірні олії ефективні для максимального використання Гінгероли, основної діючої речовини імбиру. Ви можете вдихнути їх за допомогою аромалампи або додати в масажні креми або ванну для розслаблення м’язів і суглобів.
Однак існують і класичні харчові добавки, такі як імбирний порошок або екстракти імбиру в таблетках і соках.