Артрит може мати вкрай неприємні симптоми, такі як скутість, біль, відсутність руху, втома, м’язова слабкість у уражених суглобах. На щастя, за допомогою декількох трав ми можемо значно покращити свій стан.
Імбир має потужну протизапальну дію, на додачу знімає біль і набряк суглобів є. Змішайте 10 крапель ефірної олії імбиру в олії-носії, такі як дві столові ложки кокосової або оливкової олії. Це використовується для масажу уражених суглобів, а потім обмотування теплою водяною тканиною. Залиште компрес до тих пір, поки він не охолоне.
Куркума - протизапальний засіб Ефект також відомий, сполуки, що містяться в ньому, в першу чергу куркумін впливає на молекули запалення кількома способами. Ви також можете приймати куркуму як дієтичну добавку, але ви також можете зробити собі гаряче, пряне молоко або чай.
Сполуки, що містяться в солодці, діють як природні кортикостероїди, таким чином зменшуючи запалення, а солодка також містить активні інгредієнти, які забезпечують захист від шкідливих вільних радикалів. Ці вільні радикали, серед іншого, прискорюють процес старіння. Солодка також знімає біль. Поставте чайну ложку висушеного порошку солодки в чашку гарячої води, накрийте кришкою і залиште просочуватися на десять хвилин. Процідіть і вживайте 2 рази на день.
Кориця також має великий протизапальний, знеболюючий та антиоксидантний ефект, крім того, дослідження показують, що він може запобігти пошкодженню тканин. Змішайте столову ложку меду, половину чайної ложки кориці та трохи лимонного соку, залийте склянкою гарячої води, дайте трохи охолонути, а потім обережно ковтніть. Варто споживати щоранку натщесерце.
Кропива не тільки знеболюючий і протизапальний ефект, але це також стимулює виведення токсинів, а мінерали, що містяться в ньому, зміцнюють кістки, а також сприяють нормальній роботі суглобів. Заваріть чай з кропиви з 1 столової ложки сухої трави та 2 деци гарячої води, залиште настоюватися на п’ять хвилин, потім процідіть і вживайте підсолоджений з медом. Ми можемо споживати його до двох разів на день.
Протизапальні та знеболюючі сполуки містяться також у корі берези. Березовий чай в основному рекомендується тим, у кого болі в суглобах зачіпають коліна, стегна або шию. Ви можете заварити чай з березової кори (змішайте 1 чайну ложку трави з 1 склянкою гарячої води і дайте постояти 10 хвилин), але ви також можете приймати його як харчову добавку.
Яку б траву ви не вибрали, обов’язково проконсультуйтеся з лікарем перед її використанням, оскільки трави можуть легко взаємодіяти з ліками, які ви приймаєте.