значення

Одним із давно перевірених засобів із природним впливом на схуднення та його оптимізацію є чай. Існує кілька видів чаю для схуднення, деякі трави відомі в нашому середовищі, інші екзотичні рослини в Азії чи Америці.

Загалом, вплив чаю на схуднення найкращий, якщо ви п’єте їх тривалий час і змінюєте кілька видів. Механізм їх дії заснований на стимуляції обміну речовин і травлення, а також на ефекті зневоднення, завдяки чому ви позбудетеся від зайвої води в організмі. Деякі працюють для кращого спалювання запасів жиру, що зберігаються в організмі.

Що таке схуднення і як на нього впливають чаї

Більшість людей думає схуднути за допомогою кардинальних дієтичних заходів та зі значним зменшенням споживання їжі. Однак така точка зору є неправильною, особливо якщо мова йде про результати, оскільки результатом є лише короткочасна втрата ваги.

Навпаки, для схуднення важливо, щоб це було довгостроковою метою і щоб воно було не стільки основною метою, скільки результатом комплексних заходів, спрямованих на поліпшення способу життя, способу життя та харчування. Найкраще, якщо є поєднання підвищеного спалювання енергії та калорій, зменшення споживання нездорової їжі та підтримки здоров’я всього тіла.

Порошок зеленого чаю 40%

  • Чудове джерело біоактивних поліфенолів, вміст до 40%.
  • Ідеальний помічник для скорочувальних дієт.
  • Джерело стимуляторів (кофеїн).
  • Немає доданих речовин, барвників, речовин, консервантів та ГМО.

TEATOX - вечірній чай для схуднення

  • допоможе вам зняти психічне та фізичне напруження
  • сприяє регенерації організму та зменшує тривожність
  • зміцнює ваш імунітет, підтримує процес детоксикації

TEATOX - щоденний чай для схуднення

  • зміцнює імунітет і сприяє схудненню
  • допомагає зменшити стрес і допомагає проти головного болю

Втрата ваги повинна відбуватися в 4 областях, і чай також може цьому сприяти:

  • перша - це правильне травлення та обмін речовин, на які можуть впливати головним чином дієта, регулярне харчування та трав’яні чаї, що стимулюють травлення
  • друге - це апетит, який не повинен бути надмірним, оскільки існує ризик переїдання, тут допоможе чай, але особливо частіше 5 разів на день
  • третя область - це раціоналізація споживання калорій, особливо за рахунок зменшення частки продуктів з високим вмістом цукру та жирів, чаї є ідеальним прикладом цього
  • четверта область - спалювання калорій, переважно у вигляді накопичених запасів жиру, кілька трав, що містяться в чаях, допомагають термогенному ефекту

Не менш важливою частиною схуднення є достатня кількість фізичних вправ. Це повинно включати поєднання регулярних вправ, таких як ходьба, з цілеспрямованою фізичною активністю, будь то спорт, вправи у фітнес-центрі, плавання, біг, їзда на велосипеді тощо.

ОБЕРЕЖНО ПРИ ВАГІТНОСТІ ТА ГУДЕННІ

Багато жінок одержимі контролем ваги, особливо під час вагітності та після пологів під час годування груддю. У цих ситуаціях не рекомендується застосовувати суворі дієтичні обмеження, тому чаї - хороший вибір. Для тих, хто трав'яний, але слідкуйте за взаємодіями.

Які чаї для схуднення найкращі

Отже, якщо ви хочете допомогти схудненню, будь то за допомогою обміну речовин, травлення, зменшення голоду, спалювання жиру чи інших областей, лише за допомогою чаю, існує кілька видів та типів, які мають вище середнього ефекту в цьому відношенні. Ви також можете їх комбінувати.

Ось огляд чаїв, які найбільш перевірені та використовуються для схуднення:

Зелений чай для схуднення: Мабуть, найбільш відомим видом чаю для схуднення є зелений чай. Вони мають кілька позитивних ефектів, зокрема для зменшення апетиту, прискорення травлення та обміну речовин, а також для термогенного ефекту, завдяки чому жири в організмі спалюються більше.

Білий чай для схуднення: Білі чаї готують з листя та листя китайського чайного дерева, але на самому початку, що є різницею порівняно з іншими видами чаю. Як результат, ці види чаю повинні мати набагато більший вплив на обмін речовин і особливо на спалювання жиру.

Червоний чай для схуднення: Червоні чаї - це пуер або ханасакі. У першому випадку це детоксикуючий чай, який очищає кишечник, а також діє на холестерин, у другому випадку це чай, який стимулює травлення та обмін речовин.

Чай для схуднення улун: Улунські чаї не дуже відомі в нашому регіоні, але вам слід приділяти їм більше уваги з точки зору схуднення. Це частково ферментовані чаї, які допомагають знизити рівень жиру в крові та вміст його в тканинах.

Чай для схуднення з корицею: Відомо, що кориця регулює рівень цукру в крові, але вона також впливає на інсулін і, таким чином, сприяє зменшенню накопичення жиру. Крім того, коричні чаї також знижують рівень шкідливого холестерину.

Імбирний чай для схуднення: Імбир також є однією з тих спецій, які відомі своїм впливом на схуднення, а також на стимулювання травлення, метаболізму, прискорення обміну речовин та сприяння шлунковому соку. Тому імбирні чаї - хороший вибір.

Чай для схуднення з фенхелю: Не тільки взимку, але і влітку, чаї з фенхелю можуть значно освіжити наш організм. Окрім цього ефекту, вони також позитивно впливають на розлад шлунку, дренаж тіла та загальну стимуляцію травлення, що допомагає схуднути.