- Друга рука
- Групи та форуми
- Стіна
- Консультативні
- Змагання
- Ми тестуємо
Шановні мами, як ви заспокоюєте голод? що це допомагає схуднути? Дякую, Джаджа 🙂
Багато пиття допомагає придушити голод.
@ janusa139 регулярно, багато овочів, багато води, пророщені насіння, насіння чіа також чудові. використовуйте якісні олії, а є домашня їжа, багато різних супів, напівфабрикатів немає. рух
@ janusa139 привіт, я ніколи не сидів на дієті (на щастя, не довелося), але я можу написати тобі, що хочу, наприклад, по телевізору, коли я відчуваю щось маленьке . тоді я їм буржизон (без смаку) або торти вафельні . 🙂 Думаю, чого не виграє, якщо пити багато води 🙂
@ karin1234 дякую, я практикую це, лише тоді я все ще сиджу в туалеті 🙂
@xlucia Я регулярно намагаюся, навіть здоровий, я не знаю, де помилка, вага показує все більше і більше:( а я молода бабуся, мені потрібно щось з цим зробити
Схуднувши, вам не доведеться втрачати голод, їжте регулярно, кожні 3 години, багато сирих овочів з кожним прийомом їжі, і ви будете багатшими, ніж зазвичай, коли ви не худнете, це абсолютно легко і ефективно, без збентеження і безглузді та небезпечні напади, такі як дукан, капуста, Аткінсон., я не знаю, як дієта. Я скинув 6 кг за 3 місяці, і я все ще не міг займатися спортом через хворобу, у мене сидяча робота, і принаймні 2 тижні я почав трохи через подорожі, звичайно, вам не потрібно думати, що ви можете мати все, Я не їжу ніяких солодощів, я перестав вживати алкоголь (мертві калорії), перестав їсти вершкове масло на хлібі, тому що я його взагалі не пропустив, але 100% олія холодного віджиму, я буду балуватись необхідною кількістю і точно знаю, без вершків, пара домашніх тістечок, але це було, також паровий стейк 😉
здоровий спосіб життя означає розумну, худу фігуру, і це найприродніше у світі, ніякої науки