Почуття слова дієта приходить на розум із зняттям коштів. Нам важко уявити дієту, яка дозволяє їсти солодощі та тістечка.
Термін «дієтичний торт» багато з них для нас абсолютно невідомі, хоча існує безліч рецептів, які готують у нас вдома ми можемо отримати справді смачну, поживну та низькокалорійну закуску, які ми можемо сміливо включати в свій раціон.
У нашій статті це так чорничний йогуртний кошик ми ділимося його рецептом із читачами мегаз, про що ми можемо спробувати отримати подяки від членів сім'ї, які не сидять на дієті.
Інгредієнти:
1 склянка нежирного натурального йогурту
По 1 кружці чорниці, фініків та мигдалю
половина чайної ложки солі, аромату меду та ванілі, листя м’яти
Тверді інгредієнти пирога, такі як мигдаль і фініки, подрібнюються за допомогою міксера в пасту і соляться за смаком. Візьміть форму амуфіну і розмажте маслом. Отриману м’якоть рівномірно розподіляють по формах, а потім залишають у морозильній камері на півгодини.
Перемішуйте, поки м’якоть у формі не охолоне в морозильній камері йогурт приправлений медом та ванільним ароматом. Через 30 хвилин ми можемо дістати форму для кексів із морозильної камери, в якій наша маса стала твердою, схожою на бісквіт.
На цю основу ми ложкою складаємо ароматизований йогурт і прикрашаємо зверху чорницею, журавлиною або журавлинним варенням, які також можуть покласти листя м’яти на кошик. Торт тепер готовий до вживання без випікання.
Це спрощення можуть споживати не тільки ті, хто хоче схуднути, але і діабетики, в одній порції є 50-100 калорій, якщо з зазначеної вище кількості інгредієнтів виготовлено 8 кошиків.
- 5 чудових вечерь для спалювання жиру для жінок; Дієта допоможе вам схуднути!
- Оливкова олія - це здорово! Але не всі; Дієта допоможе вам схуднути!
- Яблуко може допомогти, якщо ви пробігли кілька кілограмів; Дієта допоможе вам схуднути!
- Низька маса тіла також може бути шкідливою для організму; Дієта допоможе вам схуднути!
- Жир шкідливий Не обов’язково, він навіть допомагає схуднути; Дієта допоможе вам схуднути!