Таблиця
Тривалість: 30 хвилин
Закусочні: 4 особи
Складність: Легко
Табуле дуже схожий на кускус і має дуже екзотичне походження, він також здоровий і готується буквально за півгодини. Якщо ви хочете їсти інакше, не соромтеся готувати його якомога швидше.
Інгредієнти для рецепту табуле
Інгредієнти, які вам знадобляться для приготування цього салату з табуле, такі:
- Півсклянки кускусу
- Курячий або овочевий бульйон
- 1 цибулина
- 2 помідори
- Куряча грудка
- Петрушка
- М’ята перцева
- Оливкова олія
- Лимон
- Сіль
Як приготувати тарілку табуле
Тут ми розповімо вам, як приготувати цю страву:
- Помити і нарізати маленькі кубики помідор.
- Подрібніть цибулю дуже дрібно.
- Подрібніть трави.
- На дуже гарячій сковороді смажте курячу грудку на грилі. Коли буде готовий, наріжте його невеликими шматочками.
- У миску налити курячий суп або гарячі овочі.
- Налийте кус-кус у відвар і дайте йому просочитися 10 хвилин, щоб він вбрався.
- Змішайте всі інгредієнти в мисці.
- Приправте за смаком.
- Додайте трохи оливкової олії та лимонного соку.
Поради щодо приготування рецепту табуле
Тепер ми даємо вам кілька порад, щоб зробити цей рецепт табуле ідеальним для вас:
- Цей салат теж дуже гарячий багатий, але якщо ви хочете, щоб воно було ідеальним, найкраще дати йому відпочити в холодильнику кілька годин, перш ніж його з’їсти.
- Можна використовувати курячий бульйон, але також овочевий бульйон або навіть воду.
Привіт добре! Я Марина, автор цього блогу та невтомна "перевіряюча" дієта (який засіб!). Я випробувала всі види методів схуднення, як хороших, так і поганих, і ділюсь усім, що знаю про них, у цьому блозі.
Мені 26 з сином, але люди кажуть мені, що я все одно виглядаю як мені 18. Ви хочете знати як? Запрошую вас прочитати мою історію та відкрити її.