Кривава дієта: що слід їсти відповідно до групи крові
- Отримати посилання
- Електронна пошта
- Інші програми
Основи
Одним з основних моментів нетрадиційної медицини є визнання біохімічної індивідуальності кожної людини та необхідність надання індивідуальних методів лікування. Пітер Дж. Д'Адамо стверджує, що "для вивчення дієти та виживання при захворюваннях повинні бути причини для парадоксів", чому одні люди худнуть, а інші не дотримуються тієї ж дієти, або чому деякі підтримують свою життєву силу з віком та інші ні, - говорить лікар у своїй книзі.
Групи крові
Його дослідження з антропології, історії хвороби та генетики змусили доктора Д'Адамо зрозуміти, що групи крові "є ключем, який відкриває двері в таємниці здоров'я, хвороб, довголіття, фізичної життєвої сили та емоційних сил". І він пояснює, що практичне застосування цієї концепції полягає в тому, що вона дозволяє нам приймати обґрунтовані рішення щодо свого харчування, фізичних вправ та медичних планів.
Тип O
Тип O є першою групою крові, а її прототип був предком агресивного хижака. Деякі з його аспектів є важливими для сучасного суспільства, такі як його керівництво, його енергія та екстравертність. Через відсутність фізичних вправ, неправильну дієту або занадто великий стрес носії типу О можуть зазнати більш виражених негативних метаболічних ефектів, ніж у інших груп крові.
Потужність для типу O
Дієта, розроблена доктором Д’Адамо для цієї групи крові, заснована на споживанні нежирного органічного м’яса, овочів та фруктів, і рекомендує уникати пшениці та молочних продуктів, які можуть викликати проблеми з травленням саме для цієї групи. Він також радить уникати кофеїну та алкоголю.
Тип А
Як пояснює доктор Д’Адамо, багато нейрохімічні фактори генетичного характеру типу А сприяють структурованому, гармонійному та ритмічному життю, оточеному позитивною спільнотою. Цій групі рекомендується навчитися управляти стресом, займатися фізичними вправами, розвивати креативність, не пропускати їжу та встановлювати послідовний розпорядок дня.
Потужність для типу А
За словами творця цієї дієти, тип А вигідний, якщо дотримуватись вегетаріанської дієти: він стверджує, що якщо ви звикли їсти м’ясо, ви втратите вагу та отримаєте більше енергії, виключивши токсичну їжу зі свого меню. Крім того, важливо, щоб ця група споживала їжу у стані, близькому до природного: чистому, свіжому та органічному.
Тип В
Тип B має генетичний потенціал для великої гнучкості та здатності процвітати в мінливих умовах. У той же час тип В, як правило, дуже чутливий до відсутності рівноваги. За словами Д’Адамо, здоровий тип В, який живе відповідно до своїх генетичних характеристик, має менше факторів ризику для свого здоров’я.
Потужність для типу B
Найважливішими факторами збільшення ваги для типу В є кукурудза, пшениця, сочевиця, помідори, арахіс та насіння кунжуту. Ці продукти впливають на ефективність вашого обмінного процесу, що призводить до втоми, затримки рідини та гіпоглікемії. Також рекомендується замінити курятину козячим м’ясом, бараниною, кроликом та олениною. Також слід їсти зелені овочі, яйця та нежирні молочні продукти.
Введіть AB
Люди з групою крові АБ, як правило, інтуїтивні та духовні, а також здатні бачити поза межами суспільства. Вони доброзичливі, пристрасні та чуйні. Д-р Д’Адамо рекомендує розвивати свою соціальну натуру в сприятливих умовах та уникати ситуацій з високою конкуренцією. Займіться 45-хвилинною аеробною активністю принаймні два рази на тиждень, а також йогою, розтяжкою або медитацією щодня
Блок живлення для типу АВ
Дієта, розроблена доктором Д’Адамо, рекомендує людям із типом АБ зосередитись на таких продуктах, як тофу, риба та водорості, молочні продукти та зелені овочі, якщо вони хочуть схуднути. Серед найкращих риб для АВ - махі-махі, самон, сардини та тунець. Він також радить їм уникати копченого та в’яленого м’яса.
Знайдіть найкращу дієту для себе
Зауважте, що висловлювання, запропоновані доктором Д'Адамо, є лише одним із багатьох доступних варіантів харчування, і як таке воно не позбавлене критики. Прислухайтесь до себе і відкрийте варіант, який найкраще відповідає вашим потребам.