Вересень здивував негодою, і тому все більше і більше хворих людей. Якщо навіть ваш імунітет дав збій, спробуйте боротися з застудою одним із цих п’яти прийомів - в комфорті вашого будинку та без ліків.

ліки

БРАТИСЛАВА, 21 вересня - Це тут. Хоча літо було саме таким, яким повинно бути, вересень нас неприємно здивував холодною та сухою погодою. Часті зливи, холодний вітер, низькі температури та недолік сонячного світла є великим навантаженням на організм, і багато холодного початку осені страждають. Якщо ви також належите до тих людей, які в наш час страждають на горло і їх особливо турбує закладений ніс, спробуйте вилікувати деякі з цих методів, які не потребують прийому ліків.

Основна роль - сіль

Ви можете використовувати його або в гарячій ванні, або для промивання носа. Альтернативою лазні є замочування ніг у солоній воді. Якщо у вас немає температури і ви перебуваєте лише на початку захворювання, прийміть гарячу ванну, додавши в гарячу воду сіль. Замість ванни можна замочити ноги у підсоленій гарячій воді. Просто налийте гарячу воду в ємність (не пластикову, оскільки вона може тріснути), насипте сіль (це може бути і кухня) і замочіть ноги в ємності. Додайте гарячої води, щоб зігрітись, і накрийтеся ковдрою, щоб пітніти. Однак сіль може застосовуватися і при інших захворюваннях. Покладіть трохи солі в склянку теплої, але не гарячої води, і вдихайте цю суміш у кожну ніздрю. В основному, ви прополіскуєте ніс солоною водою, що забезпечить бажане виділення.

Підпарити

Просто нагрійте воду в горщику, додайте туди сіль або зелень і нахиліться над горщиком, щоб вдихнути гарячу пару. Ще краще, якщо під час цього накриєш голову тканиною. У воду можна додати морську сіль, такі трави, як м’ята, олія евкаліпта або кориця. Повторюйте приготування на пару навіть кожен день, поки не застудитесь.

Пийте багато

Але забудьте про алкоголь, він підтримає лише засмічення. Бульбашки можуть дратувати ваше горло. Однак, застуджуючись, потрібно пити багато рідини, але швидше у вигляді чаїв, соків і чистої, не дуже холодної води, або ненасиченої мінеральної води. Вживання імбирного чаю - це перевірений прийом у боротьбі із застудою. Натріть імбир і дайте йому трохи варитися. Смакуйте напій з медом і лимоном. Якщо ви нарізаєте імбир на невеликі шматочки, ви можете ще раз залити їх, випивши чай, тому вам не доведеться різати або терти знову. Але також запасіться іншими чаями, чудовими є ріпак, липа, шавлія, а також чай із гвоздики в горщику, який ви знайдете серед спецій. Свіжий апельсиновий або буряковий сік також принесе вам користь. Якщо крім закладеного носа у вас проблеми з голосовими зв’язками, підігрійте сік з компоту з ожини. Склянка чистої, але не холодної води зволожує вас після пробудження.

Спробуйте інфрачервону або біолампу

Ви також можете використовувати зручні електронні помічники, такі як інфрачервона лампа, для застуди. Це також допомагає при захворюваннях дихальних шляхів. Наводячи його на себе, зверніть увагу на свої очі, бажано надіти сонцезахисні окуляри і тримати очі закритими. Досить буде 10 хвилин. Ви також можете використовувати біолампу, тоді як ви можете нагрівати порожнини кілька разів на день.

Часник і цибуля

Також слід профілактично їсти часник і цибулю, але вони також допоможуть вам при застуді. Якщо ви сидите вдома, то можете поснідати тости з часником. Цибуля також допоможе закладеному носу. Спробуйте приготувати його з супу, рецепти смачного цибульного супу також можна знайти в Інтернеті. Кількість цибулі, яку вам доведеться нарізати для супу, сприятиме звільненню від сліз і закладеності носа. Готуючи суп, обережно нахиліться над горщиком, щоб не обпектись, адже випари від нього також допоможуть вам при закладеному носі. Просто починайте відчувати запах цибулевого супу, який ви готуєте. Готовий суп має чудовий смак і є загальновідомим делікатесом.

Звичайно, якщо ви кілька днів поспіль почуваєтесь настільки ж нещасним або ще гіршим, не ризикуйте і звертайтесь до лікаря.

ДУМАЙТЕ ПРО ВАШЕ ЗДОРОВ'Я НА Фейсбуці!